La oss se på fakta - 35 prosent av voksne er overvektige og 69 prosent er overvektige (inkludert overvektige), ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Amerikanerne sliter med å gå ned i vekt - og for de som har mistet det, ligger kampen i å holde det av.
Forskning finner at av de som går ned i vekt er bare omtrent hver sjette person i stand til å opprettholde det vekttap over lang tid. Fettceller kan krympe, men de forsvinner aldri helt. Dette, kombinert med det emosjonelle aspektet ved å ha en ny kropp, gjør det ekstremt utfordrende å unngå å gå opp i vekt igjen. Og tør vi si at noen kvinner faktisk savner sine tidligere kropper.
Kelly Coffey, personlig trener og blogger på Sterk Coffey, har opprettholdt et vekttap på mer enn 100 kilo i over 10 år. Hun understreker at det å være tynn er nettopp det - det er å være tynn. Å være tynn gir deg ikke lykke, det gir deg ikke fred, det gir deg ikke suksess. Det gir deg bare en ting og en ting - tynnhet (hun deler mer i videoen nedenfor).
Coffey reflekterer over kroppen hun en gang hadde og gjenkjenner hva som var vakkert med det for å vise klientene at hver kropp er vakker, uansett form eller størrelse.
Når det gjelder det hun savner om sin tidligere kropp, sier Coffey: “Jeg savner den naturlige, fysiske styrken overvekt ga meg. Når du er stor og alltid beveger deg under motstand, er du sterkere enn en gjennomsnittlig person som ikke jobber mot de samme kreftene. En del av hvorfor jeg begynte å løfte vekter for 10 år siden, var å kompensere for all styrken jeg hadde mistet i mitt vekttap. ”
"Jeg savner også noen ganger komforten med å være i en myk, myk kropp - spesielt når jeg ligger i sengen om natten og har vanskelig for å sove. Jeg slenger og snur og blir hyper-bevisst på hoftebeina og kneleddene som presser mot hverandre, og det gjør meg litt sprø. Jeg er ganske sikker på at bevisstheten min er fordi det var følelser jeg aldri opplevde før i midten av 20-årene. Jeg sover med fire puter, alle klemt inn forskjellige steder, for å gjøre opp for mangelen på mykhet, sier hun.
Alicia Shepherd, blogger av Mors evolusjon, skrev et stykke som ble viralt med tittelen "Noen ganger... Jeg savner å være feit. ” Siden hun var overvektig og slanket siden hun var 5 år, gikk Shepherd gjennom en gastric bypass -operasjon.
"Jeg visste hvem jeg var som en stor jente. Jeg var smart, morsom og hadde en stor personlighet. Jeg var usynlig for de fleste, som ærlig talt er en behagelig måte å gå gjennom livet på. Menn tar lite hensyn til deg, og kvinner blir ikke skremt av deg når du er overvektig. Det er noe å si for å blande seg inn i livets bakgrunn, sier Shepherd.
"Imidlertid skal jeg fortelle deg at jeg aldri ville dra tilbake. Selv om det er en humpete vei og det ikke er lett å opprettholde helsen min, ville jeg aldri byttet ut helsen min for anonymiteten som fedme tilbød, sier hun.
Hva andre kvinner sier
“Jeg er oftere kald. Jeg pleide å bli varm veldig fort. Når jeg hadde gått ned i vekt, har jeg konstant varmen på. Jeg savner varmen i kroppsfettet. ” - Tanisha (mistet 150 pounds)
"Det er en ting jeg savner... Jeg pleide å brenne mye mer kalorier ved å slenge rundt den ekstra vekten! Vanligvis kunne jeg spise av hjertens lyst og ikke gå opp i vekt. Nå må jeg føre en mat- og kalorijournal for å holde vekten. " - Susan (forfatter av Levende matfaktor og opprettholde et vekttap på 35 kilo)
Så det handler mer om å være sunn enn om å være tynn. Det handler om å finne noe - hva som helst - du liker med kroppen din. Sett deg andre mål enn å se tallet på skalaen gå ned. Ta sunne beslutninger hver dag og arbeid med ditt indre, slik at du kan godta ditt ytre jeg - uansett størrelse.
Mer om kroppsbilde
Handler med en tenåring som har kroppsproblemer
Kvinne legger ut bilde av ryggfett, kaller BS om "kroppspositiv"
Går denne annonsen mot fedme for langt eller ikke langt nok?
