Ikke la din travle timeplan frata familien din et sunt, tilfredsstillende morgenmåltid. Dette vegansk Frokost smoothie er full av protein, fiber og sunt fett, og kan piskes opp på 5 minutter eller mindre. Erstatning soyamelk basert yoghurt hvis dyrket kokosmelk ikke er tilgjengelig. For en smakfull forandring, prøv frosne fersken, bananer eller annen frukt du har for hånden.
Ikke la din travle timeplan frata familien din et sunt, tilfredsstillende morgenmåltid. Dette vegansk frokost smoothie er fylt med protein, fiber og sunt fett, og kan piskes opp på 5 minutter eller mindre. Erstatt yoghurt basert på soyamelk hvis dyrket kokosmelk ikke er tilgjengelig. For en smakfull forandring, prøv frosne fersken, bananer eller annen frukt du har for hånden.
Flax-, bær- og kokosfrokostsmoothie
Serverer 4
Ingredienser:
-
t
- 3 (6-unse) beholdere ren kokosmelk yoghurt (dyrket kokosmelk)
- 1/4 kopp malt lin
- 2 ss mandelsmør
- 2 kopper frosne blåbær
- 1/2 kopp vaniljesykel
t
t
t
t
Veibeskrivelse:
-
t
- Ha alle ingrediensene i en blender og puree. Tilsett mer soyamelk til tynn, hvis ønskelig. Server umiddelbart.
Mer sunn veganer frokostoppskrifter!
