Får middag på bordet og familien rundt det kan være en mirakuløs bragd helt alene. Men å spise et sunt måltid som alle vil spise uten å måtte tilbringe timer på kjøkkenet - er det mulig?
God bedre best:
Middag for travle mødre
Å få middag på bordet og familien rundt det kan være en mirakuløs bragd alene. Men å spise et sunt måltid som alle vil spise uten å måtte tilbringe timer på kjøkkenet - er det mulig?
Vi spurte travle mødre i frontlinjen om hvordan de kommer seg ut av matruten for å ta middagen fra god sorg til god for deg. Sjekk ut tipsene og triksene våre i vår gode, bedre, beste middagsrunde.
God
Nyttig tips: Hold en liste over lokale restauranter og dagligvarebutikker med salatbarer og varme barer på telefonen eller i bilen, slik at du ikke får panikk og velger en kombinasjon nr. 3.
Klokken er 6, du sitter fast i trafikken og magen begynner å rumre. Men du vet hvordan du skal være rask uten å bli sint på deg selv senere.
Hurtigmat trenger ikke å bety søppelmat. Lag vesken din med sunne snacks som klementiner, nøtter og granola -barer for å hjelpe sultne barn til å holde ut til du kommer hjem med middag. Hurtigmat trenger heller ikke å komme fra et gjennomkjøringsvindu.
Høst Calabrese, kjendistrener og arbeidsmamma, foreslår "å slå den varme baren på Whole Foods eller din lokale matbutikk." Hun anbefaler det du velger mat som er tilberedt fersk og har ingrediensene oppført “eller ta en rotisserie kylling og litt frossen, damp-i-posen økologisk grønnsaker. Rask, billig og sunnere enn noen hurtigmatkjede. ”
Gode oppskrifter
