Ta vare på deg selv
Dette er en av de viktigste måtene å håndtere enhver livsforandrende tilstand, spesielt autisme. Ved å få nok søvn, holde deg aktiv og spise sunt, bidrar du til å sikre at du vil kunne legge ned innsatsen og tiden det tar å hjelpe barnet ditt. I tillegg vil en sunn livsstil bare oppmuntre alle barna til å følge etter.
Snakk med familiemedlemmene dine om autisme
Denne diagnosen kommer til å påvirke alle, spesielt dine nærmeste familiemedlemmer, så bruk en god sum av tid som forklarer autisme for dem, samt måter de kan samhandle med og hjelpe sin kjære med autisme. Gi dine familiemedlemmer hefter om autisme, invitere dem til terapisessioner (etter konsultasjon med terapeuten, selvfølgelig) eller gruppemøter og få dem involvert i større autismeaktiviteter, som Verdensdag for bevissthet om autisme april, vil ikke bare hjelpe dem å lære, men gi dem en sjanse til å delta i barnets liv.
Be om hjelp
Dette trinnet kan være vanskelig å gjøre, spesielt hvis du er vant til å håndtere mange av familiens problemer og problemer på egen hånd. Autisme er imidlertid en kompleks lidelse, og det er viktig å kontakte terapeuter, grupper, andre mødre til autistiske barn og til og med be familiemedlemmer om å gå inn når du føler deg overveldet.
Bli involvert i autismesamfunnet
Den beste måten å forstå autisme på er å engasjere seg i fellesskapets ressurser som tilbyr støtte til familier som er rammet av autisme! Det er familietjenestekapitler over hele landet hvor du kan møte andre mennesker som takler autisme, samt spesialister, terapeuter og leger som kan tilby sin ekspertise. Ta med familien til et kapitelmøte og møt nye mennesker som forstår hva du opplever.
Eksperimenter med nye, sunne matalternativer
Mange barn som får diagnosen autisme, får også diagnosen ytterligere medisinske tilstander som f.eks søvnforstyrrelser, anfall og gastrointestinale problemer, så det er viktig å forstå hva barnet ditt kan spise. Selv om det ikke er noen solide studier om dette problemet, har mange foreldre funnet ut at glutenfrie dietter har hjulpet barnets autisme. Hvis du ikke er glutenfri, kan du lage sunne måltider som er fri for konserveringsmidler og kjemiske ingredienser som kan reagere dårlig med barnet ditt.
Oppmuntre barnet ditt til å bli med i studentklubber
Når jeg vokser opp, er det aldri lett å være den "annerledes" som stikker ut. Å oppmuntre barnet ditt til å bli med i en studentklubb med andre autistiske barn, vil ikke bare hjelpe dem til å samhandle sosialt, men det vil gi dem sjansen til å se tilstanden deres også hos andre mennesker og innse at de ikke er det alene. I tillegg oppmuntrer barnet ditt til å bli med i grupper på skolen som interesserer dem, slik at de kan videreføre kommunikasjonen og bygge sosiale ferdigheter med andre barn. Det er også viktig å snakke med barnets skoleansatte om autisme, slik at du kan sikre at det ikke er mobbing.
