Guillaume Apollinaire sa: "Av og til er det godt å stoppe opp i jakten på lykke og bare vær lykkelig. " Mannen hadde et poeng. Å være lykkelig er ikke noe å konstant strebe etter. Det er en holdning, en vi må øve hver dag. Vi deler fem daglige vaner som vil øke den positive tankegangen. Advarsel: Seriøst gode ting vil følge.
1
Takke
Å være takknemlig for det du har - fra taket over hodet til hunden din - er den eneste sikre måten å sette pris på livet. Uansett hvor elendig dagen din går, vil det å ta en positiv holdning forandre måten du ser ting på, måten du reagerer på mennesker og mulighetene du ser dukker opp. Å være takknemlig setter ting i perspektiv og holder prioritetene i sjakk. Å uttrykke takknemlighet på noen måte du føler deg tvunget til, er en måte å uttrykke din kjærlighet til livet på, og når du elsker livet, elsker det deg rett tilbake.
2
Ta sjanser
Du vet den "fangede" følelsen du får når rutinen din blir for ensformig? Det er sannsynligvis fordi du ikke bryter ut av det ofte nok. Når du lever livet ditt lukket i en eske, lar du deg ikke nå ditt fulle potensial. Spark ut sidene av boksen, og utforsk! Ta en ny venn på en kaffedato, meld deg på en kunstklasse eller meld deg frivillig et sted. Gjør det du "alltid har ønsket å gjøre" akkurat nå. Inviter nye dimensjoner inn, og nærme deg dem som en utforsker.
3
Sett venner først
Glade mennesker måler ikke sin personlige suksess i penger, kilo eller komplimenter; de måler det i glede. Å tilbringe tid med våre favorittfolk gir oss ofte det løftet vi trenger. Venner inspirerer oss, gir oss reality -sjekker og får oss til å le som førskolebarn. Vi har en tendens til å nekte oss sosial tid når vi blir stresset på andre områder av livet, men å stenge venner er bare å bekjempe ild med ild. Finn en funksjonell balanse mellom jobb og venner som lar deg gi av deg selv like mye til begge. Du fortjener å være glad!
4
Drøm
Å hengi deg til dagdrømmer holder deg motivert og inspirert. Å leve i øyeblikket er viktig, men det er også viktig å tro at alt er mulig i livet ditt. Drøm stort, og ikke la deg selv tro at drømmene dine er uoppnåelige av en eller annen grunn. Ingenting er umulig hvis du er villig til å jobbe hardt for det. Lag en klar idé om målene dine, og bruk deretter din intelligens og effektivitet til å gå mot realiseringen. Mist aldri den vakre fantasien i prosessen! Tips: Visjonstavler hjelper med dette. Pinterest, noen?
5
Tilfeldige vennlige handlinger
Hva tenker du på når du tenker på tilfeldige godhetshandlinger? Cruise rundt i en bil, gi ut gratis slikkepinner? Står du på et gatehjørne og tilbyr gratis klemmer? En sann vennlighet er en du tror på. Tenk på ting du kan gjøre for å lyse opp dagen for noen, ved å bruke hvem du er, hva du har og hvor du er. Tenk for eksempel på hva du gjerne vil at en kollega skal gjøre for deg. Nyt å vite at du nettopp har lyset opp et annet menneskes dag litt. De vil føle seg litt lysere etter det, og det vil vise seg i handlingene deres. Lysstyrken påvirker mange flere mennesker enn bare én.
Mer om å bli glad
Enkle måter å forbedre din lykke på i år
Enkelheten i lykke
Fortsett å smile: Enkle måter å være lykkelig på hver dag
