Mellom arbeidsfester, familielunsjer, innhenting av jentene og nyttårsaften kan høytiden fylles med mer sprit og fristelse enn du kan klare.
For å nippe til noe søtt uten å føle deg skyldig, velg en av disse kalorifattige cocktailer.
De fleste cocktailer er en enveisbillett til kaloribyen, men heldigvis kan de med litt tilpasninger gjøres litt sunnere. Hvis du vil nippe til en pen drink uten å ødelegge livet, hopper du over sukker og kremete cocktailer (som pina coladas og margaritas) og gå for en av våre favoritt kalorifattige alternativer i stedet. De smaker like godt, og de kommer ikke med en side av skyldfølelse. Men før du stikker av og setter opp en fane, ikke glem at de samme alkoholreglene gjelder: Nipp sakte (prøv å droppe halmen), unngå påfyll og store glass og ha et glass vann mellom hver drikke.
Gin og tonic
Hvis du nipper til litt mer enn vanlig, lag en gin og tonic til drikken din. Det er sofistikert, det er velsmakende, og hvis det er gjort riktig (en del gin og tre deler tonic), vil det bare sette deg tilbake 103 kalorier. For de mer helsebevisste blant oss, tilsett en limepresse-den vil føre magen din og starte fordøyelsessystemet.
Sjøbris
Hvis du er en vodka-tranebær-type jente, satser vi på at dette blir din nye drikk. Havbrisen består av et skudd vodka, en skvett tranebærjuice og litt grapefruktjuice. Grapefrukt gir ikke bare litt slag i oppskriften, men det hjelper også kroppen din med å nøytralisere effekten av å drikke alkohol. Bare hvis du fremdeles ikke er overbevist, vil denne cocktailen bare sette deg tilbake ganske få kalorier.
Mojito
Med noen få endringer er den deilige og forfriskende mojito en av de beste cocktailene du kan ha. Vannet av mynte, lime og brus har neppe noen kalorier, og skuddet med rom runder opp til omtrent 100 kalorier. Nå er det her tweak kommer inn. I stedet for å la bartenderen laste opp drikken med de vanlige fire spiseskjeene sukker, be om å kutte den ned til en eller enda bedre, ta en skvett sirup - det er bare 40 kalorier.
Rom og diett cola
Det er den sunne vrien på hva som er en klassisk mannsdrink: rom og cola. I stedet for vanlig cola, spør om Diet Cola, som har langt færre kalorier og mye mindre sukker. Hvis du kjeder deg etter en av disse drikkene, velger du hvit eller krydret rom for en ekstra smak. Denne elegante cocktailen inneholder mindre enn 200 kalorier i glasset, og egentlig blir det ikke mye "sunnere" enn det.
Tequila og brus
Før vi går nærmere inn på fordelene med denne cocktailen, bør vi sannsynligvis advare deg om at den ikke er for de damene som har en søt tann. Faktisk har denne drikken så lite sukker at den nesten ikke kan klassifiseres som en cocktail, men den har mer enn nok annen smak for å gjøre opp for seg. Som navnet antyder, består denne sammensetningen av brus, et skudd tequila og en presse lime. Den er like meksikansk som en margarita, men inneholder bare 100 kalorier. Bruk 10 minutter på tredemøllen, og den er borte.
Eple martini
Selv om kosmopolitere er en diettkatastrofe, betyr det ikke at alle martinier er no-go. Faktisk, med litt eksperimentering, kan du slippe mye sukker i Carries berømte drink. Hvis du har lyst på noe søtt, men ikke syndig, kan du prøve en sur eplemartini. Den er laget med et skudd vodka, en skvett syrlig blanding og et snev av sur eplevæske. Og den har halvparten av kaloriene til en kosmo: bare 160 totalt.
Champagnecocktail
Hvis du er en vin-elsker i sinnet, vil denne drikken sikkert glede ganen din. I de fleste barer er en champagnecocktail ganske enkelt et glass boblende med en skvett smaksatt sirup, vanligvis jordbær eller bringebær. Champagnedrikkere elsker kontrasten mellom den syrlige, musserende vinen og den fruktige sødmen. Som en bonus er denne cocktailen litt over 100 kalorier, 15–20 mindre enn et gjennomsnittlig glass vino. Det beste av alt er at champagne alltid serveres i smale glass, noe som betyr at det er mindre sannsynlig at du blir gal med porsjonsstørrelsene dine (ja, de gjelder drikke).
Mer cocktailinspirasjon
Topp 5 sommercocktails
Slik holder du et sizzling sommer cocktailparty
5 deilige jule cocktailer
