Hvis 2016 kan sies å ha en sølvfôr, kom den utvilsomt tilbake i august ved sommer -OL i Rio de Janeiro - og nærmere bestemt med det amerikanske kvinnegymnastikklagets spektakulære prestasjon, som forente land-kjendiser og folk like-rundt det forbløffende talentet til fem powerhouse-jenter. Som medlem av Final Five har Aly Raisman tatt en sårt tiltrengt pause siden han kom hjem tre medaljer på kampene - det vil si til slutten av neste sommer, når hun begynner å trene for Tokyo 2020.
Selvfølgelig betyr "pause" i dette tilfellet bare å ta fri fra syv timers dager på treningsstudioet-ikke surre rundt i huset i flere måneder. 22-åringen tok nylig en virvelvindstur til New York City, og snakket på et panelarrangement for Reeboks kampanje #PerfectNever ved siden av Gigi Hadid og Ruby Rose, besøker designerutstillingslokaler og slår noen røde tepper. Vi tok igjen henne ved lanseringen av Vera Wangs nye LOVE mote smykkekolleksjon for
Zales- som en stor fan av mote, sa Raisman at det var "surrealistisk" å få designeren til å vite hvem hun var (selv om vi skal være ekte: Som tidligere konkurrerende kunstløper er Wang definitivt et hengiven OL fan).Mer:Basketball Pro Skylar Diggins avslører hennes mat- og treningsdagbok
Mens gymnasten er ute av sesongen akkurat nå, har hun fortsatt fokusert på å holde seg i form og på spillet sitt-og det er denne helhetlige, helårs tilnærmingen som virker spesielt verdt å etterligne i løpet av ferien, når det praktisk talt er et nasjonalt tidsfordriv å spise vekten din i informasjonskapsler og en uke senere starte et slitsomt treningsprogram som du uunngåelig vil slutte i måned. Raismans filosofi er imidlertid litt mer tilgivende, og mye lettere å leve etter.
Om slanking: “Jeg tror det verste kvinner kan gjøre er å gå på diett. Så lenge du spiser sunt - jeg mener jeg har karbohydrater til hvert måltid. Jeg vil vanligvis ha en bagel med avokado, egg og ost til frokost, og til lunsj skal jeg enten ha ris eller et slags brød, og så skal jeg ha ris eller brød til middag igjen. Fordi når jeg har det, føler jeg ikke at jeg trenger å spise for mye fordi jeg vet at jeg har det hver dag. I tillegg er fullkorn virkelig sunt og bra for deg. ” Trenger du bevis?
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Alexandra Raisman (@alyraisman)
På snacking: "Hvis jeg reiser, elsker jeg hummus, enten med kringler eller gulrøtter. Jeg elsker mandler, jeg elsker frukt. Jeg er besatt av avokado. Jeg elsker chips og guacamole - det er akkurat det jeg liker best. Hvis jeg noen gang får romservice og de har det på menyen, får jeg det alltid med måltidet mitt. ”
På treninger: “Jeg liker boksing; Jeg løper litt; Jeg skal gjøre elliptikken. Jeg bytter den. Jeg gjør ikke noe så gal nå, for jeg vil bare hvile og helbrede kroppen min. Siden jeg reiser så mye, kan jeg ikke trene så mye fordi jeg føler at jeg fremdeles er utslitt og ikke har kommet meg helt etter den siste sommeren ennå. Jeg tar det litt tregt, men er bare frisk og holder meg i form. "
Om hengivenhet over ferien: “Jeg synes du bare skal omfavne det. Nyt livet! Hvis du spiser middag med familien din og det er dessert, kan du spise den. Det er tiden du er sammen med dine nærmeste, og det er et stykke kake - eller til og med noen få kakestykker. Ett stykke kake kommer ikke til å lage eller ødelegge måten buksene dine passer på. Slik fungerer det ikke. Av en eller annen grunn tror amerikanerne at å spise dessert er det verste noensinne, men det er greit å splurre. Jeg tror det verste du kan gjøre er besettelse og si til deg selv at du ikke kan spise noe når du virkelig vil det. Det handler om å finne balanse i livet ditt. "
Og hvis noen vet noe eller to om balanse, er det jenta som kan gjøre en perfekt håndfjær på en fire tommers bred bjelke.
Mer:Møt den olympiske idrettsutøveren som endret gymnastikk for alltid
Opprinnelig lagt ut på StyleCaster.com
