Kampanjegruppe Handling på Sukkerhar analysert sukkermengden i drinker på menyen på high street kafeer som Starbucks, Costa og Caffè Nero. Resultatene er ikke så gode: mer enn en tredjedel av disse drikkene har mer sukker enn en boks Coca-Cola.
Av de 131 drikkene Action on Sugar som ble analysert, ville 98 prosent få en "rød" ernæringsvurdering for den store mengden sukker de inneholder.
Gruppen sier at hvert år 1,7 milliarder kopper kaffe selges over hele Storbritannia fra over 18 000 utsalgssteder. Hver femte av oss besøker en kafé hver dag. Det er fornuftig da å se på hva landet egentlig er.
Mer:De 5 trinnene til sukkerrehabilitering
Det verste eksemplet gruppen fant var Venti Hot Mulled Fruit -drinken fra Starbucks. Den har 25 ts (eller 99 gram) sukker per porsjon. Det tilsvarer sødme på fem muffins. Det er også tre ganger det anbefalte maksimale daglige inntaket av sukker (7 ts).
Andre lovbrytere inkluderer Costa Massimo Chai Latte med 20 ts, Starbucks Venti White Chocolate Mocha med pisket krem med 18 ts, Starbucks Venti Signature Hot Chocolate med 15 ts, KFC Mocha, også med 15 ts, og Caffè Nero's Caramelatte med 13 ts sukker.
Av de analyserte drikkene er 35 prosent faktisk et dårligere alternativ når det gjelder sukkerinntak, enn å drikke en boks Coca-Cola. Dette er fordømmende gitt at en boks med brus, med ni teskjeer sukker, har mer enn en dags anbefalt sukkerinntak og tilsvarer syv sjokoladekjeks.
Gruppen påpekte at selv drinker som markedsføres som "sunne", for eksempel Starbucks Venti Chai Tea Latte og Eat's Big Chai Latte og Matcha Latte, inneholder mer sukker enn en boks cola.
Selv om drikkens overdrevne sødme er et problem, er det også serveringsstørrelsene. Spesielt tilbyr Starbucks større størrelser enn gjennomsnittet, og den største inneholder over en halv liter kaffe.
Mer:Er din kaffevane en medisinsk avhengighet?
Regjeringen vil snart lansere sin strategi for å redusere fedme hos barn og sukker kan være et reformpunkt. I fjor a Commons Select Committee hevdet at "dristige og presserende tiltak fra regjeringen" er nødvendig for å redusere potensialet Helse byrder. For tiden bruker den britiske regjeringen 638 millioner pund på programmer for forebygging av fedme, men 5,1 milliarder pund på konsekvensene av eksisterende fedme. Type to diabetes, som fedme er en risikofaktor for, utgjør ytterligere 8,8 milliarder pund av nasjonalbudsjettet. Rapporten fant at for å unngå ekstra utgifter kan det hende at regjeringen må skattlegge sukker mat og drikke og mandat til bedre merking av produkters sukkerinnhold, blant annet potensial løsninger.
NHS gir råd at de fleste i Storbritannia, både voksne og barn, spiser for mye sukker. Overdreven sukkerinntak øker individets risiko for overvekt og fedme, noe som igjen øker risikoen for diabetes, hjertesykdom og andre helsemessige forhold. Sukker kan også forårsake tannråte.
Som sådan anbefaler NHS å redusere sukker gjennom strategier som å bytte brus med mindre sukkerholdige og erstatte sukkerholdige pålegg som syltetøy med fettfattig kremost eller en banan. NHS sier også, "Det er mange små endringer du kan gjøre, som kan legge opp og gjøre en stor forskjell i løpet av en dag."
For kaffeelskere kan det bety å gå for en mindre drink, eller en enklere uten sirup eller tilsatt sukker, eller kanskje dra på færre Starbucks -turer helt.
Mer:5 enkle måter å endre familiens spisevaner
