Hei, jeg heter Bethany, og jeg er en ren spiser. Det er en viktig ting jeg har lært i #årene med #rengjøring, og det er ikke hvordan jeg skal leve til jeg er 100 år. Det er hvordan du ikke skal irritere vennene dine med din irriterende sunne livsstil.
Her er saken. Jeg er borderline besatt av rent å spise, trene og kosttilskudd fordi jeg elsker hvordan de får meg til å føle og hvor lett det har vært å gå ned i vekt etter babyen. Men, akkurat som alle andre grunnleggende religioner, vet jeg nå at de fleste ikke vil høre det - spesielt når de skal bite i en god, saftig burger.
Hvis du er en helsefanatiker, er det 10 måter å leve rent på uten å snu alle mot deg:
1. Følg reglene for Kamp klubb
Bilde: Giphy
Den første regelen for ren mat er: Du snakker ikke om ren mat. Uansett hvilken uhellig, bearbeidet dritthaug vennen din putter i munnen hennes, holder du fellen din lukket.
2. Ikke snakk om grønnkål
Bilde: Giphy
Dette vil gi deg bort umiddelbart. Jeg elsker grønnkål så mye at jeg drikker tre grønne smoothies om dagen, men tror du noen i mitt liv vil høre om det? Grønnkål skriker overlegenhet. Hold denne "rene" lille hemmeligheten for deg selv.
3. Ikke snakk om hva som er "i det"
Bilde: Giphy
"Vet du hva som er i det?" De fleste er godt klar over at pølser er laget av kyllinglepper og griseskår, men de spiser dem uansett fordi det gjør dem lykkelige. Velg kampene dine.
4. Ikke "liker" Cooking Quinoa Facebook -siden
Bilde: Giphy
Vet du ikke at alle vennene dine ser Facebook -aktiviteten din? Matlaging Quinoa har allerede over 100 000 likes. De vil overleve uten deg.
5. Ikke ydmyke skryte på sosiale medier
Bilde: Giphy
Her er den perfekte lakmus -testen: Hvis innlegget ditt inneholder #rengjøring, har du gått for langt.
6. Ikke inviter vennene dine til et juicingseminar
Bilde: Giphy
Dette tilsvarer å invitere en venn av en annen religion til kirken din på søndag - igjen og igjen og igjen. Ren spising evangelisering er ikke et godt utseende.
7. Avstå fra å ta bilder av maten din
Bilde: Giphy
Dette er fristende, siden alle og moren deres tar bilder av hva som er til middag. Men still opp tofu -saltsalaten din ved siden av bestevisens Hamburger -hjelper på Instagram, og du har i hovedsak gitt henne en kappe av skam.
8. Vær åpen om hvor du spiser
Bilde: Giphy
Vennene dine vil rett og slett drepe deg hvis du får dem til å spise på en vegansk restaurant igjen. Spis før du går ut, sjekk ernæringsfakta på nettet eller planlegg et juksemåltid en gang i uken. Alle vinner.
9. Tørk det smilende smilet av ansiktet ditt
Bilde: Giphy
Rent å spise får meg til å føle meg selv også - jeg skjønner det. Øv på å bruke et normalt ansiktsuttrykk når du nipper til glutenfri pizza, eller bli vant til å spise lunsj alene.
10. Bli med i en støttegruppe
Bilde: Giphy
Nå sier du: “Men det er vel en tid og et sted å snakke om ren mat? Hvis jeg ikke kan dele min hemmelige sunne livsstil med mine nærmeste, hvem kan jeg da snakke med? ” Svaret er - internett. Det er bokstavelig talt tusenvis av fora om rent liv, helse, kroppsbygging, you name it. Bli med en og plage mennesker som virkelig bryr seg.
Mer om helse
Hvordan bruke gurkemeie for å lette oppblussing av psoriasis
Trening er ingenting uten et sunt kosthold
9 Kvinner avslører hvorfor de faktisk ønsker å gå ned i vekt
