Min yngste sønn elsker takeaway teriyaki kylling, men det blir ikke bare dyrt å spise ute, jeg aner heller ikke hvilke ingredienser som brukes i disse rettene. Jeg ønsket å lage noe her hjemme som var deilig, billig og sunnere enn restaurantversjoner.
Denne kyllingen har bare tre ingredienser, ble saftig og, viktigst, var veldig velsmakende for sønnen min. Jeg brukte økologisk kylling, som jeg terninger og la i min slow cooker sammen med helt naturlig teriyakisaus og fersk ananas i terninger. Den luktet fantastisk mens den kokte, og jeg syntes kyllingen var praktisk for andre måltidsideer. Jeg foreslår at du serverer dette over dampet brun ris eller quinoa, makulerer det til salater eller wraps eller serverer det sammen med en stor bolle med nystekte dampede grønnsaker.
3-ingrediens langsomt komfyr ananas teriyaki kylling oppskrift
Økologisk kyllingbryst er terninger og kombinert med helt naturlig teriyakisaus og fersk ananas i terninger, deretter langsomt tilberedt for et sunt og problemfritt måltid. Server over dampet ris for å fullføre denne enkle middagen.
Serverer 8
Forberedelsestid: 15 minutter | Tilberedningstid: 6 timer | Total tid: 6 timer og 15 minutter
Ingredienser:
- 4 organiske, beinfrie, kyllingbryst uten skinn
- 1-1/2 kopper helt naturlig teriyakisaus eller hvilken som helst teriyakisaus du ønsker
- 2 kopper fersk ananas i terninger
- Dampet hvit eller brun ris, til servering
Veibeskrivelse:
- Vask og tørk kyllingbrystene med tørkepapir.
- Skjær kyllingen i tynne biter på et skjærebrett, og legg dem i bollen til saktekokeren.
- Hell teriyakisausen på toppen av kyllingen, og tilsett ananas i terninger.
- Dekk til tregkokeren med lokket, og sett til lav i 6 timer.
- Når kyllingen er ferdig, fjerner du den og serverer den over ris med dampede grønnsaker.
- Oppbevar eventuelt resterende kylling i en lufttett beholder i kjøleskapet i 2 til 3 dager.
Flere sunne asiatiske oppskrifter
Enkel asiatisk kalkun-quinoa-skillet
Sunn oransje kylling med blomkålris
Kylling Szechuan stekepanne oppskrift
