Å miste babyvekten er alltid et sensitivt tema. For det første er det noen mødre som gjør det til en konkurranse. Og så er det mødre som flat-out lyver om babyen sin vekttap metoder for å få oss andre til å føle seg dårlige.
Flere ABC News -videoer | ABC World News
OK, kanskje "løgn" er et sterkt ord. La oss gå med "overdriv" for argumentets skyld. Genevieve Shaw Brown, ABC News reise- og livsstilsredaktør og mor til to, prøvde småbarns diett etter å ha innrømmet at hun brukte mer tid på å lage deilig mat til barna sine enn hun gjorde for seg selv.
Hun sa: "Og så begynte jeg å tenke på å gå på en baby - eller nærmere bestemt - babyens diett. Tre måltider pluss en matbit hver dag. Hva ville skje hvis jeg bare spiste akkurat det jeg matte 1-åringen min? Større porsjoner, selvfølgelig, og vennligst hold de to flaskene mandelmelk per dag som han drikker. Men jeg beholder kaffen. "
Til syvende og sist mistet Shaw to kilo på fire dager på det hun kaller baby diett. Hun spiste tre firkantede måltider med snacks og sluttet å beite hele dagen. Hun avslørte at hun aldri var sulten og hadde mer energi, selv med to barn under føttene.
En eksempeldag med hennes babylignende spising ser omtrent slik ut: “Frokost: Havregryn med frukt og toast med hummus; Lunsj: Couscous og kalkun og ost minipakning; Snack: Ost og kjeks; Middag: Tyrkia, fylling og grønne bønner. ”
For det første synes jeg det er flott at Shaw bruker tiden på å lage barna alle disse varierte og deilige matvarene. Jeg vil at hun skal være min mor og bo hjemme hos meg. Men jeg synes det er rimelig å si at "babydietten" er en feilbetegnelse.
Jeg handler om kosthold og sunt kosthold, men det Shaw i utgangspunktet oppnådde var balansert spising med porsjonskontroll. For resten av mødrene der ute som også praktiserer småbarnsdietten og napper av barna sine tallerkener fordi måltidene er så hektiske at vi sannsynligvis vil gå opp noen kilo ved å spise de ekstra kyllingkornene og druene som faller på gulv. Slik ser et ekte småbarnsdiett ut.
Noen av disse baby diett tipsene er fantastiske for å hjelpe deg med å slanke deg, som å spise vanlige måltider og snacks, øve porsjonskontroll og spise bare når du er sulten. Men småbarnsmødre vet hvordan ekte småbarns spisevaner ser ut, og de gir sannsynligvis ikke noe stort vekttap: Spis bare hvit mat i tre dager på rad, slåss om å spise grønnsakene dine og gråte når du ikke får pizza i det hele tatt måltid.
Det høres omtrent riktig ut.
Mer om foreldre
Læreren til barnet ditt er rasist. Hva gjør du?
Jeg kjøper ikke datteren min julegaver
Georgia gun club tar bilder med julenissen til neste nivå
