Madison Holleran syntes å ha alt sammen. Hvis du bla gjennom henne Instagram konto ville du ha sett en glad, atletisk, vakker og populær høyskolestudent. Du ville ikke ha mistanke om at hun slet enormt. I januar i fjor hoppet hun av niende etasje i et parkeringshus. Madisons historie endte tragisk, men den er ikke så forskjellig fra mange av oss som deler de beste delene av livet vårt på sosiale medier uten å virkelig avsløre hva som virkelig skjer i våre liv.
I vår konstante innsats for å skildre de beste versjonene av oss selv, har sosiale medier bare forsterket trangen til å skape disse fasadene i våre liv, selv om vi ikke med vilje gjør det.
Bildet ovenfor ble tatt på dagen for bestemorens begravelse under resepsjonen hjemme hos henne. Det som syntes å være en morsom tid med vin og babyer, var virkelig en av de vanskeligste dagene i livet mitt. Jeg husker jeg gikk gjennom matbutikken dagen etter at hun døde, i dis. Jeg var mentalt og fysisk utmattet, og hadde nettopp sett på bestemor, inspirasjonen min, steinen min, tok hennes siste åndedrag mindre enn 24 timer tidligere. Da jeg gikk forbi mennesker og følte meg helt ødelagt, kunne jeg ikke annet enn å tenke på hvor mange mennesker jeg krysser veier med daglig som står overfor en intern kamp som jeg ikke vet noe om.
Madisons historie er hjerteskjærende, men det er ikke en anomali. Stigmaet bak mental Helse og det konstante presset for å holde tritt med Joneses på sosiale medier kan ha skadelige konsekvenser. Selv om det vi legger ut ikke skjuler et psykisk problem, er det viktig å innse at det heller ikke gir et fullt bilde av virkeligheten. Jo mer vi skiller sosiale medier fra virkeligheten, jo lettere vil det være å gjenkjenne tegnene som forteller oss at noe kanskje ikke stemmer med en person som sliter med en psykisk tilstand.
Mer:Tenårings død gir et øyeåpent blikk på sosiale medier
ESPN profilerte Madisons historie og ba folk dele virkeligheten bak noen av innleggene sine ved hjelp av hashtaggen #LifeUfiltrert. Jeg ba medlemmer av SheKnows -teamet om å dele sine ufiltrerte øyeblikk i et forsøk på å hjelpe til med å stoppe stigmatiseringen av å innrømme at ikke alt er OK, hele tiden, og for å bevise at ikke alt du ser på sosiale medier er som det er virker.
En vanskelig sesong
Dette ble lagt ut to dager etter at jeg måtte operere uventet. Jeg var så stresset, elendig, hadde utrolige smerter og følte fortsatt effekten av bedøvelsen. Hva gjorde jeg på Instagram? Kanskje jeg var glad i det øyeblikket? Min beste venn fløy helt fra Alabama til Phoenix for å ta vare på meg fordi jeg ikke hadde noen her. Han prøvde å muntre meg opp, så han tok meg med på shopping etter et tre og til og med satte det opp. Jeg endte bare med å få to pyntegjenstander og feiret ikke engang jul. Jeg sov gjennom det. - Nan, internasjonal redaktør
Ikke så perfekt ferie
Dette ble lagt ut på min Instagram- og Facebook -vegg med ett ord: "Perfekt." Og mens barna mine hadde en flott tid, jeg følte meg som en død på kysten og ble innlagt på sykehuset for lungebetennelse i to dager seinere. - Julie, assisterende redaktør, foreldre, hjem og liv
Feriedivisjon
Dette ble tatt på en bestemt tur til New York, som av en hvilken som helst mystisk årsak sendte meg inn i en alvorlig kvartalskrise. Jeg reiste alene og en natt da jeg prøvde å åpne en flaske vin i leiligheten min utleie, skjønte jeg at jeg ikke hadde en korketrekker, og jeg prøvde alt for å åpne den med en kniv og annet triks. Frustrasjonen utløste alt mitt andre stress til å boble opp-jeg brøt sammen og brukte i utgangspunktet de neste 48 timene på å revurdere livet mitt totalt. - Catherine, seniorredaktør, skjønnhet, kjærlighet og helse
En vanskelig bursdag
Jeg postet dette om morgenen på bursdagen min. Ikke bare var det bursdagen min, det var også femårsdagen for katten min, Punky, som døde plutselig midt på natten. (Jepp, katten min døde helt ut av det blå på bursdagen min.) Katten vi hadde adoptert etter Punkys bortgang var nå tilbake til veterinæren der vi adopterte ham. Jack hadde en sjelden kreft i øregangen og hadde planlagt å fjerne hele øregangen på bursdagen min, slik at han ble døv i det ene øret. Etter å ha sluppet Jack, gikk jeg målløst rundt i byen med et tungt hjerte. Mye tenkte jeg på. Jeg var alene, mannen min var på forretningsreise, og jeg visste ikke om katten min skulle bli ok. Jeg gikk forbi Tiffany's og tok et bilde av utsiden i all sin skinnende herlighet. Alt vil være OK, hvis Instagram min sier det. Ikke sant? - Tiffany, fotoredigerer
Mer til historien
Jeg skrev dette: "Arizona kommer hjem." Jeg kom hjem fra et garasjesalg hjemme hos min mor. Hun hadde nettopp dødd, og tanten min og jeg prøvde å selge så mange av tingene i huset hennes i helgen som vi kunne. Hjemmefølelsen min var fullstendig ødelagt. Men jeg sa ikke det. - Colleen, Pets and Sponsored Content Editor
En vanskelig tid i livet
Jeg tok dette bildet på lunsjpausen min for flere år siden. Jeg jobbet på en jobb som jeg hatet og hadde nettopp avsluttet et seksårig forhold til min kjære på videregående. Min eneste flukt var min korte 60-minutters lunsjpause jeg tilbrakte i parken. Sannheten er at det tok meg mer enn tre måneder å komme meg gjennom denne boken, for alt jeg egentlig ville var å ligge i gresset og lukke øynene. - Natalie, hovedredaktør, eksperter blant oss
Mer om psykisk helse
Klassekameraten til sønnen min begikk selvmord, og slik håndterte vi det
Selvmords smitte kan påvirke tenåringen din uten at du engang innser det
5 ting du ikke skal si til en person med bipolar lidelse
