For noen år siden tok jeg det jeg trodde var et enkelt, urtetilskudd og endte med å nesten drepe meg selv for å prøve å løpe et personlig beste i et løp, men den skremmende delen er hvor mye selskap jeg har. Et nasjonalt nettverk av leverspesialister advarer om at 20 prosent av legemiddelrelatert leversykdom skyldes kosttilskudd kosttilskudd. Og makten til å endre disse trendene er i våre hender, så hvorfor bruker vi den ikke?
Jeg husker ikke slutten på mitt første halvmaraton, men jeg husker definitivt begynnelsen: Sto opp ved siden av min beste venn og ventet på Når jeg begynte å skyte, stønnet jeg om at jeg ikke hadde trent nok og hvor sliten jeg var og at jeg var bekymret for at jeg kanskje ikke ville bli ferdig før hun endelig avbrøt meg.
"Her," sa hun ganske enkelt og ga meg en stor tablett og en pakke pulver, "ta disse. De gir deg mega energi for løpet. Du klarer deg."
Som alle gode tusenårige gikk jeg gjennom D.A.R.E. som barn - jeg vet ikke å ta tilfeldige medisiner fra folk. "De er bare urtetilskudd jeg fikk i [sett inn stor næringsbutikk]," lo hun og forsikret meg om at hun tok dem hele tiden og aldri hadde noen problemer. Og jeg stolte på henne - vi var tross alt begge mødre. I tillegg ønsket jeg virkelig å løpe mitt beste løp. Det ville ikke være første gang min perfeksjonistiske personlighet av type A fikk meg i trøbbel.
Så jeg svelget tingene og begynte å løpe noen minutter senere. Til å begynne med virket alt bra, men så ble jeg oppmerksom på at en merkelig, prikkende følelse kom over meg: hendene og føttene føltes nummen, jeg begynte å snuble og tankegangen føltes fragmentert. Men det verste var at beina virket besatt og plutselig sprint jeg gjennom pakken. Da hjertet mitt banket og jeg gispet etter pusten, visste jeg at jeg ikke klarte å holde tritt, men det virket som om jeg ikke kunne stoppe heller.
Et halvmaraton - 13,1 miles - er en ganske lang distanse. For de fleste av oss betyr det at vi skal dunke på fortauet i to timer eller mer. Men jeg ville ikke vite det personlig fordi jeg egentlig ikke kan huske noe av det. Jeg husker jeg kastet opp i buskene flere ganger og likevel var besatt av den maniske energien. Da jeg krysset målstreken, satte jeg meg ned til vennene mine fant meg. De sa at jeg ristet ukontrollert, så de pakket meg inn i et teppe og tok meg med hjem.
Da jeg var inne, kollapset jeg på gulvet og gråt til mannen min at jeg aldri hadde følt meg så forferdelig i hele mitt liv og ba ham om å ta meg til legevakten. Jeg sovnet, akkurat der på gulvet, før han klarte. Da jeg våknet, var jeg skjelven i et solid 24 timer etterpå.
Pillene som nesten drepte meg
Jeg fikk ikke mange svar før et par år senere da de bestemte produktene ble trukket fra hyllene fordi de inneholdt dimetylamylamin (DMAA), et sentralstimulerende middel som ligner kjemisk på metamfetamin. FDA ga ut en advarsel om at DMAA hadde vært assosiert med over 80 dårlige reaksjoner og fem dødsfall - og jeg kunne ha vært en av dem. Da jeg fortalte legen min hvordan jeg hadde følt meg under løpet, fortalte han meg at jeg var veldig heldig som hadde kastet opp fordi det sannsynligvis hadde reddet livet mitt ved å få noe ut av systemet. Han etterlot meg en streng advarsel om aldri å gjøre noe slikt igjen, men det var unødvendig fordi jeg allerede var massivt skamfull.
La meg være tydelig: Jeg tar fullt ansvar for min dumme beslutning om å ta noe ukjent. Men historien min fremhever et økende problem i den raskt voksende helseindustrien. Fordi kosttilskudd er uregulert av FDA, vet forbrukerne aldri helt hva de får. I en rapport fra 2013 fant et uavhengig testfirma alt fra reseptbelagte antidepressiva til sibutramin (et forbudt vekttapmedisin) til full-on steroider i flere vekttap eller treningstilskudd som selges i populære butikker landsdekkende - og det skremmende er at ingen av disse tingene var på merkelapp.
Selv å bli funnet ut stopper ikke noen skyggefulle selskaper, som New York Times rapporterte det mange forbudte kosttilskudd tar seg raskt tilbake til hyllene under forskjellige navn. "Den nye studien, publisert i JAMA (Journal of the American Medical Association) fant ut at av mer enn to dusin kosttilskudd som ble trukket fra hyllene etter at de ble funnet å inneholde anabole steroider eller kraftige reseptbelagte legemidler, var omtrent to tredjedeler tilbake på markedet et år senere med samme ulovlige ingredienser. ” Enda verre, av disse kosttilskuddene inneholdt to tredjedeler et forbudt legemiddel eller steroid-selvfølgelig uten merking.
Da jeg opprinnelig skrev om min erfaring under det forferdelige løpet, fikk jeg mange irriterte e -poster fra folk som var opprørt over at min (riktignok) dumme avgjørelsen kastet favorittreningstilskuddet deres dårlig lys. De sa at ytterligere lover eller FDA -tilsyn ville fjerne de eneste effektive kosttilskuddene de hadde funnet (fordi hei steroider!) Og at de trengte alle fordeler de kunne få.
Mitt spørsmål til dem var, og er fremdeles: Hvorfor? Hvorfor er vi alle så opptatt av å være den sterkeste eller den tynneste (eller begge deler) at vi er villige til å risikere livet vårt? Så hva om du vinner aldersgruppen din på ditt lokale løp? Så hva om du slår ditt personlige beste på en markløft? Er du ikke nok alene, uten forbedring? Jeg kunne kanskje forstå det hvis du var en olympisk idrettsutøver, og to tideler av et sekund var forskjellen mellom et berømmelsesliv eller et liv med skamløshet. Men det er ingen medaljer for å være voksen og ikke skade hjertet ditt vil bringe deg mye lenger i livet enn noen øyeblikkelig høyde fra å "vinne".
Det er på tide at kosttilskudd ble regulert - om ikke av FDA, i det minste av et nasjonalt anerkjent, uavhengig organ. Vi må innse at bare fordi noe er "urte" eller "naturlig" ikke betyr at det er trygt, eller at det som står på etiketten er det som er i flasken. Men det er viktigere at vi spør oss selv hvorfor det å være vårt "aller beste" har blitt så viktig at vi er villige til å risikere døden for det.
Mer beslektet helse
Mandler som ytelsesforsterker
Amenoré: Slanking til det ekstreme
"Fat girl" utfordrer løpernes stereotyper
