Khloe Kardashian har møtt kritikk fra pressen om hennes vekt. Men den yngste Kardashian -søsteren sier at hun er komfortabel i sin egen hud, og at hun deler diett- og treningshemmeligheter med SheKnows.
På en lys og luftig ettermiddag i Beverly Hills møtte vi realitystjernen Khloe Kardashian på taket av Mr. C -hotellet for å teste den nye cocktailoppskriften hennes.
"Den heter The Dash," fortalte Khloe oss om champagnen og sammensetningen av Hpnotiq Harmonie. Khloe sa at hun liker cocktailen fordi den er lett og ikke for sukkerrik, viktige faktorer for helsebevisste kjendiser som stadig er i søkelyset.
Se intervjuet:
Spørsmål og svar
Frokost: Havre av stål eller yoghurt og bær
Lunsj: Salat
Middag: Magert protein og grønnsaker.
Dessert/snack: Champagne!
Sunn matbit
"Jeg fratar meg ikke hvis jeg vil ha et glass champagne," sa Khloe til SheKnows. “Du må nyte å være på en samling. Men jeg prøver å begrense meg selv. ”
Khloe sa at hun også sørger for å spise et sunt mellommåltid på forhånd, slik at hun ikke overdriver mat på bestilte forretter på arrangementer.
"Før jeg går til slike arrangementer, prøver jeg å spise noe sunt," sa Khloe. “Jeg har alltid snacks i bilene mine som mandler og tørket frukt. Jeg har alltid ting tilgjengelig, ellers vil du binge på ting du ikke burde være, og føle deg skyldig etterpå. ”
Treningsrutine
Den yngste Kardashian holder seg også i form ved å trene med sin personlige trener, Gunnar Peterson.
"Jeg trener kretsløp fem dager i uken," fortalte hun. “Og Pilates er bra når du ikke kan gå til treneren din. Du føler deg bare mager og lang. ”
Trener med Kardashians
Khloe trener også med søstrene sine Kim og Kourtney noen ganger, som sett på Holder tritt med Kardashians. Men Khloe forteller oss at hun definitivt er den mest atletisk tilbøyelige i familien.
"Jeg tror jeg er den mest atletiske," sa Khloe til SheKnows. “Kourtney trener aldri, og det er veldig irriterende fordi hun har en så god kropp. Hun gjør yoga som hver blåmåne. Og Kim trener, men hun går på spratt. De har disse fantastiske kroppene og spiser Oreos hele dagen. ”
Søstrene hennes er imidlertid ikke de eneste med søte tenner - Khloes mann Lamar Odom er også kjent for sine sukkerholdige spisevaner. Heldigvis for henne er Lamar for tiden på en streng diett fra sin ernæringsfysiolog fra Los Angeles Clipper.
"De har ham på en måltidsplan, så de sender ham hjem med frokost, lunsj og middag," fortalte hun oss. “Jeg er som,‘ Takk Gud. ’Han elsker virkelig tung, solid mat. Jeg kan ikke lage mac og ost og kylling, for selvfølgelig blir du fristet. ”
Kroppsbilde
Den viktigste faktoren i Khloes helse rutine er imidlertid å være positiv til kroppsbildet hennes.
"Jeg kommer ikke til å gjøre noe drastisk for å passe noens form," sa hun til SheKnows. "Du må være trygg på deg selv, uansett størrelse."
Flere kjendiserintervjuer
Gå ned 60 kg som Janet Jackson
Hvordan Brooke Burke holder familien frisk
Harley Pasternak viser oss hvordan vi får Megan Foxs hot bod
