Etter at jeg blåste ut lyset på min 18th bursdagskake uten å oppleve allergi som plaget resten av familien min, tenkte jeg at jeg ville være hjemme fri - seile inn i voksenlivet med klare øyne, klar hud og åpne bihuler (kan ikke miste). Men slutten av 20 -årene og begynnelsen av 30 -årene hadde andre planer for meg. Sommer pollen var ikke bare svøpet i min nyvasket bil; det ga meg maskingeværet nysing og en desidert mindre sexy versjon av Kathleen Turners berømte rasp. Og høsten gikk fra gresskar-krydderlatte-sesong til ragweed central.
I følge Asthma and Allergy Foundation of America er jeg knapt alene om dette. Allergi hos voksne påvirker omtrent 30 prosent av befolkningen i USA
Mer: 10 allergihack for å overleve våren
Dr. Clifford Bassett, grunnlegger og medisinsk direktør for Allergy and Asthma Care of New York og en voksen og pediatrisk allergispesialist, forteller
Hun vet, "Det er ingen entydig årsak til hva som forårsaker allergi hos voksne, men det er sannsynlig... en kombinasjon av flere faktorer, inkludert kjønn, genetikk, klimaendringer og andre miljøfaktorer."Selv om gamle kones historier insisterer på at naturen til allergiene våre endres hvert sjette år eller så, snakker de gamle jentene ut av tur. Det er ingen stor syklisk endring. Allergier påvirkes mer av miljøfaktorer, forklarer han.
Kvinner kan oppleve hormonelle flukser, spesielt under graviditet og overgangsalder, som gjør dem sårbare for allergi. Antallet pollen øker, og pollensesongene varer lenger takket være en svulst av drivhusgasser, noe som kan føre til at visse planter produserer flere allergener, som den fryktede ragweed. Forskning tyder også på at allergier har en tendens til å blusse kraftigere opp hos byboere siden vi ikke bare er det i strid med det økte pollentallet, kommer vi også i daglig kontakt med luftforurensninger som vi vil.
Bassett sier at et av de vanligste spørsmålene han hører fra pasientene handler om hvordan man skiller allergi fra forkjølelse. "Noen symptomer på forkjølelse og allergi er like: nysing og tett eller rennende nese. Men hvis symptomene dine også er ledsaget av feber, ondt i halsen, farget neseutslipp og smerter, har du sannsynligvis forkjølelse eller infeksjon. ”
Mer: Er dine forkjølelsessymptomer egentlig allergier?
Sommerkulden har ødelagt mange en strandhelg, men det kan fortsatt være å foretrekke fremfor allergier - som kan vare hele året. Så hva skal de av oss i de uheldige 30 prosentene som får legge til allergi mot de andre byrdene i voksenlivet gjøre for å puste lettere?
Den beste måten å starte er ved å bruke en reseptfri nesespray for å bekjempe overbelastning. Basset anbefaler Flonase Sensimist regelmessig og konsekvent, starter minst to uker før pollensesongen starter. Siden stress kan påvirke immunsystemet vårt negativt og dermed forverre allergiene våre, kan det å holde kulden hindre oss i å slippe ut et "ah-choo!"
Bassett foreslår at et sunnere og mer balansert liv rundt oss vil hjelpe oss med allergier-han er spesielt opptatt av å få riktig vitamin D, søvn og trening. Siden pollen er roten til alt ondt - eller i det minste roten til mine nyser - anbefaler Bassett å redusere eksponeringen vår for de grønne tingene ved å "overvåke pollentall, trene innendørs på høye pollendager, dusje om natten for å skylle pollen fra huden og håret og holde vinduene lukket og slå på klimaanlegg 'Sirkulere på nytt.' "
Mer: Overraskende helsemessige fordeler ved vårrengjøring ifølge en lege
Allergi er definitivt ikke den beste delen av å bli voksen (det vil være evnen til å spise Captain Crunch til middag uten konsekvenser), men de trenger ikke å ødelegge vår helt årstider. Å ta Bassetts råd og oppsøke en lokal allergiker om nødvendig - det kan sikre at sommeren betyr at pusten er lett.
