Hvorfor alle bør løpe maraton minst en gang - SheKnows

OK, du tenker kanskje at vi er helt gale. Og det var en gang vi ville ha tenkt akkurat det samme. Men hør oss på tankene våre, så kan det hende du finner deg snøring!

Relatert historie. 5 ting du bør gjøre umiddelbart etter treningen - før noe annet

EN maraton er 42,2 kilometer. Hvorfor et slikt tilfeldig tall, spør du? Vel, den er basert på en gammel gresk historie om en fyr som løp 42,2 kilometer fra byen Marathon til byen Athen for å kunngjøre at de hadde vunnet krigen. Og etter at han kunngjorde denne kunngjøringen, falt han umiddelbart død. Jepp. Så det er ingen overraskelse at det å bestemme seg for å løpe et maraton virker som et nesten umulig mål. Men når du oppnår dette målet og ser at du har overlevd, vel, det... det føles ganske bra.

Vi skulle ønske vi kunne si at trening for og løping av maraton er enkelt, men det er det ikke. Og la oss innse det: Ingen utfordring verdt å gjøre er lett. Du kommer til å få blemmer. Det blir sannsynligvis litt gnagsår. Og ja, du kan miste en tånegl eller to. Men ganske snart finner du vennen din som ser på den lilla tåneglen din eller din bandasjerte hæl med skrekk, og du vil bare trekke på den. Fordi trening for et maraton setter kroppen din gjennom noen ganske intense tester. Etter at du har løpt i to timer i iskaldt regn eller følt at blærene dine har vokst blemmer, vil du virkelig begynne å revurdere hva fysisk smerte er og hva du er i stand til.

OK, ikke misforstå oss nå. Vi synes vi alle bør gi oss selv lov til å spise det kroppen vår ønsker og trenger, uavhengig av treningsopplegget. Men med alle bildene og meldingene som stadig omgir oss, er det ganske vanskelig å gi deg selv en fullstendig skyldfri pasning for å spise en halv kake. Men vi garanterer deg at når du har fullført et 30 kilometer langt treningsløp på en lørdag, baby, har du tjent den iskremen! Og den skive lasagne. Og den mengden hjemmelagde snickerdoodles. Og hva annet kroppen din sier at den trenger å fylle drivstoff. Så grave deg ned, og nyt helhjertet!

Når du velger å løpe tre til fem timer uten stopp, kan kroppen din og sinnet gjøre ganske morsomme ting. Noen tar av seg buksene. Andre setter seg ned etter maratonløpet og er fysisk ute av stand til å stå opp igjen uten hjelp. Og omtrent alle vil gå rundt som Charlie Chaplin i flere dager etterpå. Nå høres kanskje ikke noe av det umiddelbart tiltalende ut, men det fine er at maratonløpere ikke skammer seg over å innrømme hverandre at disse tingene skjer. Fordi vi alle får det. Og selv om det kan virke smertefullt eller pinlig i det øyeblikket, gir det morsomme historier i årene som kommer.

Noen form for samfunn er mektige ting. Og maratonsamfunnet er ganske utrolig. Helt fremmede vil stoppe for å hjelpe noen som er skadet, de vil gi bort mat til en medløper som mister løpsgelene sine, og de vil heie på alle som ser ut til å ha det tøft. Og tilskuerne har ofte enten noen i løpet eller har gjort en selv, så de roter deg stort. Støtten på løpsdagen er virkelig noe spesielt. Det er utrolig bemyndigende - og det er en følelse du vil ha med deg for alltid.

I disse dager, som kvinner, blir kroppen vår utsatt for mye granskning, enten det er fra andre eller fra oss selv. Det er lett å sette seg fast ved å sammenligne deler av kroppen din med andres og føle deg ned for måten du ser ut. Men når du er på kilometer 35 i et løp du aldri hadde drømt om at du skulle fullføre, er det siste du tenker på størrelsen på midjen din eller gropene på lårene. Fordi kroppene våre er praktfulle ting, i stand til å møte alle slags utrolige utfordringer. Når du utfordrer den til å bære deg gjennom noe hjernen din knapt kan forstå - som et maraton - og den godtar den utfordringen, vel, vil du begynne å se skjønnheten i et helt nytt lys. Og den typen takknemlighet og undring vil forbli med deg for alltid.

Vi vet alle at trening er viktig, men å komme seg til treningsstudioet i helgen bare fordi du kjenner deg bør er ikke lett eller morsomt. På den annen side tenker du på all spenningen på løpsdagen og hva du har mulighet til å oppnå? Nå at vil få deg til å snøre løpeskoene. Visst, det vil være dager når du føler at det siste i verden du vil gjøre er å treffe fortauet. Men når du vet at det vil komme deg så mye nærmere målet ditt, er det mer sannsynlig at du velger å gjøre det vanskeligere. Og når du er ferdig, gutt, vil du føle tilfredshet med prestasjon resten av dagen!

Selv om du absolutt håper å glede deg over det meste av maratonløpet ditt - så mye som du kan like å løpe i over 40 kilometer etter hverandre, uansett - det vil utvilsomt komme tider underveis når du enten vil føle at du kan dø eller bare skulle ønske du var død. Og når du ser tilbake på de smertefulle øyeblikkene, vil du ikke være i stand til å være overveldende takknemlig for at du klarte det og overvant den smerten. Dette skaper begrunnelsen "i det minste løper jeg ikke en maraton" som du gjerne kan ty til i flere måneder etter at du har fullført løpet. Heisen er ute, og du må gå opp flere trapper? Du løper i hvert fall ikke maraton. Flytter et uendelig antall bokser til din nye leilighet? Du løper i hvert fall ikke maraton. Det er fantastisk terapeutisk.

Hvis belønningen for den faktiske dagen du fullfører maraton ikke er nok til å få deg til å gjøre det, så tenk på dette: Når du har løpt et maraton, får du skryte av det for resten av livet. Og er ikke noen få timer med smerte en liten pris å betale når du tenker på tiårene du vil ha med å vite og kunne skryte av det faktum at du en gang løp et maraton? I tillegg får du en fantastisk medalje bare for å fullføre. Og du kan vise den babyen i årene som kommer!

Jepp, vi sa det. Du kan gjør det. Og det faktum at du kan, er den perfekte grunnen til å prøve. Konseptet med å løpe et maraton kan virke utrolig utenfor rekkevidde, men det er det ikke. Det er selvfølgelig visse forhold, helse eller annet, som gjør å løpe et maraton til noe legen din eller annen helsepersonell vil fraråde. Og hvis det er tilfelle og et maraton er uaktuelt, gjelder fortsatt verdien av å sette tingene dine på noe som virker utilgjengelig. Men for flertallet er å løpe maraton ganske enkelt et spørsmål om å tro at du kan - eller selv om du ennå ikke tror du kan, åpne deg for å prøve. Du må kanskje gå en del av veien - du kan til og med ende opp kravlesøk over målstreken - men hvis du vil teste sinn og kropp og se hva du er i stand til, så gutt, vil det være givende!

Mer om racing

Great Urban Race: Kan det være ditt neste kule eventyr?
Hva er en Ironman?
Tøffe mudder: Er dette kjernekjøring for deg?