Beite på mat i størrelse
Småbarn sitter sjelden stille for noe, til og med mat. Beite gjennom dagen er mer egnet for deres aktive livsstil i stedet for å sette dem ned til et måltid i full størrelse. Prøv å tilby et utvalg av bite-sized matvarer og bli vilt kreativ med å navngi dem. For eksempel: Brokkoli -buketter kan bli tannkjøtttrær, små terninger med ost blir husstein.
Drikk opp
Hvis barnet ditt heller vil drikke enn å spise, ikke stress for mye. Bruk et formeltilskudd-noe som S-26 Gold Toddler er en deilig vaniljemelk med alle nødvendige næringsstoffer. Det er en god kilde til omega-3, jern, B-vitaminer og lutein, en antioksidant som hjelper til med å utvikle øyet. Den er tilgjengelig fra ledende supermarkeder.
Få grønne fingre
Involver barnet ditt med å plante en grønnsakshage, plukke grønnsakene og hjelpe til med å forberede dem. Sjansen er stor for at de vil bli mer begeistret for å spise noe de har hjulpet med å vokse og ernære.
Bruk informasjonskapsler
Du kan bruke informasjonskapsler til å gjøre tynne skiver melon til interessante former eller omdanne smørbrød til form som pepperkakemenn, hjerter eller stjerner.
Frosne godbiter
Icy poles er en favoritt godbit for de fleste småbarn. Dette er en fin måte å få fersk frukt i kostholdet på lusk. Prøv å bruke vannmelon, bananer eller jordbær i juice eller yoghurt og frys dem til isete pops.
Vær et lysende eksempel
Led med et godt eksempel. Hvis du forventer at barnet ditt skal strekke seg etter et glass vann i stedet for å strekke seg etter en juicepakke eller en brus, må du også drikke vann. Hvis du må unne deg den søte tannen din, må du vente til de ligger trygt i sengen.
E-postadressen din vil ikke offentliggjøres. Obligatoriske felt er merket *
