"Trening kan være en vanskelig og fryktet oppgave," sier Ryan Read, personlig trener i Thrive Specialized Training. "En av de beste måtene å holde adrenalin høyt og å holde motivasjonen på er å lytte til musikk."
eple lager flere musikkspillere som er gode for å trene. Velg noe kompakt eller håndholdt for så lite som $ 49.
"Hemmeligheten for å komme deg til treningsstudioet handler ikke om å ta med en treningsvenninne - det handler om å ha riktig utstyr som lar deg trene," sier Read.
Read anbefaler å finne en sko som passer din stil, men som også er støttende og sikker.
"Bruk av feil treningssko vil ikke bare gjøre treningen vanskelig, men det kan også skade muskler og leddbånd over tid, noe som resulterer i skade," sier han.
Ideen om å ha på seg noe for å spore treningsaktiviteten din i hverdagen er ikke ny. Mange gadgets er flotte for å spore trinn eller treningsøkter, men ingen kan sammenlignes med Nike+ FuelBand. Denne moderne enheten er et av de heteste produktene for treningsavhengige i vår. Fra å overvåke kaloriene du forbrenner til oksygenet du tar inn, vil drivstoffbåndet hjelpe deg med å gjøre alt for under $ 170.
"Uten riktig treningsklær påvirkes både mobilitet og fleksibilitet," sier Read. "Handle rundt for klær som strekker seg lett og er behagelige, uten å begrense bevegelsene dine."
Mange butikker har treningslinjer, inkludert Mål og Alltid 21 som tilbyr mote-forward topper, bukser og andre treningsklær som er rimelige, noe som gjør dem til et flott tillegg til enhver treningsgarderobe.
