Den beste måten å oppdra lykkelige, sunne, vellykkede og selvsikre barn på er å modellere denne oppførselen i dine egne handlinger. Usikker på hvordan du skal begynne? Eksperter deler tips om hvordan du kan være et positivt forbilde for barna dine gjennom dine egne handlinger.
Praktisere det du preker. Det høres kanskje klisjéaktig ut, men det er sant - og det er den beste måten å være et positivt forbilde og utvikle sunne vaner for deg selv og for barna dine. Her er trinn for å komme i gang med å sette det rette eksempelet for barna dine.
Mamma, spis brokkolien din!
Nyhetsblits: Du kan ikke forvente at barna dine spiser brokkolien deres hvis du ikke spiser den. "Jeg tror at en av de beste tingene du kan gjøre er å vise barna hvordan de kan spise godt og trene ved å gjøre det," sier Jill “Veggie Queen”Nussinow, MS, RD. “God ernæring, så vel som velsmakende spising i hjemmet, gir et bedre og sunnere liv. Barn etterligner foreldrene sine, og dette er et område forskningen har vist hvor viktig det er å ta de beste valgene når det gjelder å spise godt. ”
Fyll din egen tallerken med grønnsaker, fisk og frukt - og barna vil snart følge med.
Forvis ditt eget negative selvbilde
Selv om du alltid har mislikt det krøllete håret ditt eller forbannet den pæreformede kroppen din, er det best å holde tankene for deg selv. "Å tenke positive tanker, og enda viktigere, å lære å forvise negative tanker, er ekstremt viktig når det gjelder å oppdra barn," sier treningsekspert Molly Napolitano, MS.
"Når en mor føler seg ned på seg selv og ikke liker hvordan hun ser ut og føler seg, tar barna hennes (spesielt døtre) opp dette. Barn lærer atferd og holdninger hjemme. Hvis du aldri er fornøyd med utseendet ditt, er sjansen stor for at barnet ditt vil føle det på samme måte. ”
Modellering av sjenerøsitet
For å oppdra veldedige barn, vær veldedig selv ved å delta i innsamlingsaksjoner eller donere leker og klær til et kvinnely.
"Å lære barna om verdien av en bok og lærdommen av sjenerøsitet har lite å gjøre med hvor mye penger en familie kontrollerer," sier Joanna Krotz, forfatter av The Guide to Intelligent Giving. “Det er klart at barna trenger et solid grunnlag for å bruke og spare før de kan tenke seg å gi. Ved å hjelpe dem med å definere pengens verdi og nå og fjerne dem fra skyld eller ubehag, setter du scenen for belønningene og ansvaret for livslang å gi. Totalt sett er en av de mest effektive måtene å utdanne barna dine den enkleste: Modell den oppførselen du vil se hos dem. ”
Modellere sannferdig oppførsel
Forfatter av Slippe løs kraften til foreldrekjærlighet, Gary M. Unruh har over førti års erfaring innen familierådgivning og sier at den beste måten å være et positivt forbilde er gjennom handlinger, mens du holder diskusjonen kort og søt.
Han gir følgende eksempel på modellering av sannferdig oppførsel etter å ha kjørt inn i noens bil på en parkeringsplass:
"Pappa, du trenger ikke legge igjen en lapp på bilen. Det er bare en liten ripe. "
Pappa: “Nei, gi meg en penn og et papir, så jeg kan be om unnskyldning og gi nummeret mitt til eieren. I familien vår forteller vi sannheten om noen så oss gjøre noe galt eller ikke."
Modellerer aksept av andre
Vis ikke-dømmekraft i dine egne handlinger overfor mennesker som er av en annen rase, kultur eller de som har en annen personlig stil, og barna vil følge. Unruh gir dette forslaget:
"Mamma, er ikke den gutten dum for å pigge håret så høyt?"
Mamma: "Håret hans er virkelig annerledes, og det får oss til å føle oss ukomfortable, men han må virkelig føle at frisyren uttrykker hvem han er. Det er viktig for oss å respektere hans valg av frisyre. "
Formelen er enkel: Vær et positivt forbilde ved å opptre på en positiv måte - og barna vil følge.
Mer om barn og forbilder
- Vær et sportslig forbilde for barna dine
- Hvordan være et forbilde for barnet ditt
- Hvordan modellere personlig ansvar overfor barn
