I 2014 prøvde ABC livsstilsredaktør Genevieve Shaw Brown noe radikalt. Hun bestemte seg for at hun ville spise like godt som barna hennes gjorde. Etter flere måneder med å våkne tidlig for å ordne sunne måltider for de små barna mens hun neglisjerte sin egen ernæring, Brown valgte å behandle seg selv så godt som hun behandlet barna sine, bare for å finne ut at hun likte det erfaring. Forestillingen om at en mor gjør sin egen omsorg like viktig som barna hennes, er det som ble til den nye boken Den lykkeligste mammaen du vet: Hvorfor det å sette barna først er det siste du bør gjøre. Jeg tok igjen moren om det hun lærte om å ta vare på seg selv (ironisk nok, mens hun var på vei til å levere pizza til et arrangement på datteren sin 5 år gamle datters skole.)
Hun vet: I boken er trening en form for egenomsorg for deg, men noen kvinner vurderer å trene mer enn en luksus.
Genevieve Shaw Brown: For meg tjente det et par forskjellige formål. Den første var å trene, noe jeg ikke gjorde. Men den andre var å gi meg selv tid borte fra barna, som jeg trengte, og den tredje brukte den som en mulighet ikke bare for å føle meg fysisk bedre, men for å føle meg mentalt bedre.
Mer:Selvpleie gaveguide
SK: Hvorfor trengte du å komme vekk fra barna dine?
GB: Jeg var helt og fullt innpakket i livene deres, og ville vite nøyaktig hva de gjorde til alle tider av døgnet. Det gikk opp for meg at da jeg kom tilbake til dem [etter å ha brukt tid borte], var jeg alltid mer takknemlig for dem, alltid mer tålmodig med dem. Jeg klarte å lene meg tilbake og se på underene ved å få små barn og sette pris på det de sier og gjør. Når du er hos dem døgnet rundt, går de virkelig tapt mellom å fylle vann kopper og snacks.
SK: Mors skyld er så utbredt. Jeg er mindre skyldig mor enn du var i begynnelsen av boken, men da forandrer det meg og tenker "Kanskje det er noe galt med meg hvis jeg er en så selvstendig mamma."
GB: Dermed skapes problemer der problemer ikke eksisterer. Jeg vet ikke hvorfor vi gjør det. Som om jeg tenker på å ikke være frivillig på skolen av en eller annen grunn, begynner jeg å bekymre meg for hvordan det kan påvirke datteren min negativt når hun aldri har nevnt det. Du fremhever disse tingene i hodet ditt at du ikke er nok, du ikke gjør nok.
SK: Hva er det siste du gjorde bare for deg selv?
Jeg gikk på en spinnklasse sist onsdag. En mamma -venn underviser i klassen, og hun inviterte meg. Det var en mors lekedato med trening. Det var fantastisk.
Mer:Hvorfor jeg har lovet å gjøre meg selv til en prioritet i livet mitt
SK: De sier at mennesker som studerer medisin noen ganger blir hypokonder. Hvordan unngår du, som noen som dekker foreldrenyheter, å gjette foreldren din etter alle trender og studier og moter du møter?
Jeg unngår det ved å være mye mer selvsikker enn jeg pleide å være. Jeg pleide å lese mange flere foreldrebøker enn jeg gjør nå fordi jeg var på utkikk etter min stil. Så da jeg begynte på denne reisen, bestemte jeg meg for at andres stil ikke ville passe meg. Jeg innså at mange historier på sosiale medier bare ble hypet opp - noens Facebook -innlegg har blitt viralt. Jeg tar bare et skritt tilbake fordi det som er greit for noen andre ikke nødvendigvis er greit for meg.
