Det er ingen måte å unngå sosiale medier. Vi bruker det på jobb, på skolen og i våre personlige liv. Men er Facebook som gjør oss syke? Ifølge en ny studie, ja; Ja, det er det.
Studien, utført av forskere ved University of Surrey og publisert i tidsskriftet Heliyon, søkte å bedre forstå hvordan sosial sammenligning - størrelsen på oss selv mot hverandre - påvirker vårt velvære, spesielt på Facebook.
"Mer folk bruker mer tid på Facebook og sosiale sammenligninger er en uunngåelig del av opplevelsen. Det er viktig å være mer bevisst på hvordan denne aktiviteten påvirker oss, og hvordan den kan endre hvordan vi føler om oss selv, gitt den sterke koblingen mellom velvære, livskvalitet og fysisk helse, ”leder etterforsker, Dr. Bridget Dibb ved School of Psychology ved University of Surrey, forklart i en uttalelse.
Så Dibb og hennes kolleger rekrutterte 165 deltakere og lot dem fylle ut et elektronisk spørreskjema, som inneholdt informasjon om
Facebook bruk, sosial sammenligning, selvfølelse, depresjon, angst, livstilfredshet og fysisk helse. De fant ut at jo mer noen brukte Facebook, jo sykere følte de seg."Deltakere som føler at Facebook er en viktig del av livet deres, rapporterer også om flere symptomer," sa Dibb, "og kobler sosial sammenligningsaktivitet til oppfatningen av dårligere fysisk helse... [og selv om det er] uklart om sammenligninger ved bruk av Facebook fører til en større oppfatning av fysiske symptomer eller om de som allerede opplever fysiske symptomer, pleier å sammenligne seg selv mer på Facebook, ”er det en definitiv kobling mellom de to.
"Det er viktig å studere dette nærmere," la Dibb til.
Dette er ikke den første studien som analyserte virkningen av sosiale medier på vårt fysiske og/eller emosjonelle velvære. En studie fra 2017 ble funnet Instagram hadde en negativ innvirkning på mental helse og en studie fra 2016 funnet sosiale medier gjorde mange triste, sjalu og ulykkelige, og alle plattformer har vanedannende kvaliteter.
Når det er sagt, er ikke alt ille. Dibb bemerket at vi "fortsatt lærer om de positive og negative effektene av bruk av sosiale medier." Imidlertid synes denne studien - og andre som den liker - å foreslå at vi alle skal koble fra... minst hver gang en stund.
