Tips for å unngå frostskader
Kan barna dine få frostskader når de leker ute? Det er mulig, gitt de riktige forholdene. Imidlertid kan det unngås med forholdsregler - som riktig lagdeling.
Outward Bound instruktør, Kristen Laine, som skriver Flotte barn, flott utendørs blogg for Appalachian Mountain Club sier
at foreldre bør passe på forhold som er prima for hypotermi og frostskader. "Det er egentlig bare når termometeret er under 5 grader F og vinden tar seg opp, og forfrysningen blir til
ekte bekymring. Når dagene blir lengre, blir det våt og kaldt en mer alvorlig bekymring enn frostskader - varmere temperaturer betyr regn eller blandet regn og snø; varmere snø betyr våtere støvler
og votter og snøbukser. Hypotermi er derfor bekymringen, sier Laine.
Hun ga disse tipsene for å holde barna trygge.
-
Det er nyttig å huske en 5-30-30-regel: 5 grader Farenheit, 30 kilometer i timen vind, 30 minutter før utsatt hud risikerer frostskader. Råd om vindkjøling og vitenskapen bak
de er basert på reaksjoner fra voksne, så ta feil på forsiktighetssiden med barn. Ettersom temperaturen faller under 0, risikerer bare 10 mph vind frostskader etter 30 minutters eksponering. - Friluftsutstyr og klær har kommet langt siden jeg var liten. Jeg husker å stå på ski i -70 graders vindkjøling i spinkle ullvotter i ett lag -og har de frostnipede fingrene å vise for
den. Nå for tiden, Hvis barna er ordentlig kledd i en varm lue, varme votter, lagdelte klær og tørre støvler, kan de virkelig holde seg ute ganske lenge. (Med mindre det blåser veldig ...) - Men Vær oppmerksom på tegn på kulde: kalde hender og føtter er ofte kroppens første tegn på at kjernetemperaturen synker. Ukontrollerbar skjelving er en av de tidlige
advarselstegn på hypotermi. - På vindfulle dager, slather Vasoline på de utsatte delene av et barns ansikt - det er god beskyttelse mot vinden.
For flere familieaktiviteter:
- 10 Utendørs vinteraktiviteter for barn
- 3 innendørs spill for å få barna i bevegelse
- Hvordan ferier gjør barna smartere
