Hvis du har tilbrakt tid på et treningsstudio, er det en 100 prosent sjanse for at du har sett andre treningsgjengere med telefonene sine.
De fleste av disse bruker telefonene til å lytte til musikk under treningen; andre bruker dem til å registrere løftene sine for å enten legge ut på sosiale medier eller for å evaluere formen.
Mer: Å være yogalærer har vist meg den styggere siden av yoga
Og så er det en tredje gruppe mennesker: rykene som bruker telefonene sine til å ta bilder eller videoer av andre.
Det er absolutt ingen grunn til å gjøre dette, annet enn å gjøre narr av folk på sosiale medier for å forbedre seg på treningsstudioet. Og mens trening har blitt vitenskapelig bevist for å lette symptomene på depresjon og angst, det er vanskelig å ønske å gå på treningsstudio hvis du er bekymret for å bli gjort narr av for bare å være der. Og dessverre er det mange mennesker som gjør det for å gjøre frykten ekte.
Case in point: Det populære nettstedet Worldstar Hip Hophar nylig lagt ut en video av en kvinne som trente i vektrommet på et treningsstudio uten navn, selv om hun ikke var klar over at hun ble filmet. "[Faen] gjør hun?" les bildeteksten på klippet. Og dessverre kom mange med stygge eller vulgære kommentarer om hennes (oppfattede) mangel på kunnskap, selv om nesten like mange andre ringte ut nettstedet for å legge ut videoen i utgangspunktet.
- Folk er alltid raske til å dømme. I stedet for å spille henne inn, gå bort dit og hjelp henne. La henne få vite hvordan det er gjort. Hjelp dem med å bli bedre, ikke legg dem ned, "skrev en kvinne. “Spurte du henne tilfeldigvis? Eller bare ler du og går, herregud for mitt internett -berømmelse; og filme henne for din underholdning? " la til en annen.
Mer: At vinen 5K du nettopp skrev inn kommer til å gå en av to måter
Forargelsen over videoen har gjort rundene på Instagram og Facebook de siste dagene, med mange mennesker som veide inn at kvinnen som trente "feil" gjorde en skikkelig øvelse som ikke fortjente det kritikk.
“Dette er tingene som får blodet mitt til å koke. Hvis du var på treningsstudioet for å jobbe med kroppen din og faktisk lærte, kan du kanskje kjenne igjen at jenta bak deg prøver en Jefferson Squat... og i stedet for å ta ut telefonen for å gjøre henne til en spøk blant dine snapchat -følgere, kanskje du kunne ha gått bort for å hjelpe henne... men jeg har en følelse av at du aldri har hørt om en Jefferson Squat, ”Instagrammer Stephanie - kjent som Fat_to_Fit_Darling — skrev i et innlegg. Den New Jersey-baserte jusstudenten har mistet over 100 kilo ved å spise riktig og vektløfting.
Mer: 25 tanker kvinner med angst har på treningsstudioet
"Det er skremmende nok for en kvinne i pluss størrelse å gå inn på treningsstudioet, enda mer å gå tilbake til vektdelen, og jeg applauderer i helvete ut av denne kvinnen for å være der, for å ha viet en del av dagen sin til helse og styrke, og for å takle usikre drittsekker som dette.
"Fortsett. La ingenting stå i veien for deg, fortsatte hun.
Og hvis du må filme på treningsstudioet? Hold kameraet rettet mot deg selv, ikke noen andre.
