Har du noen gang hørt om "midt i mellom" garderobestadiet, når du endelig går ned i vekt, men ingenting i skapet ditt passer deg? Du er glad kiloene endelig går ned, men du er ikke sikker på når du skal kjøpe nye klær noen få størrelser mindre. Denne uken vil jeg dele min erfaring med kleshopping under vekttap. Når er det en god idé å shoppe, og bør du kjøpe mindre klær for mer vektreduksjon? Hvor mye bør du kjøpe? Vil kjøp av mindre klær oppmuntre deg til å gå ned i vekt?
Klærne mine er for store!
Har du noen gang hørt om "midt i mellom" garderobestadiet, når du endelig går ned i vekt, men ingenting i skapet ditt passer deg? Du er glad for at kiloene endelig er gått ned, men du er ikke sikker på når du skal kjøpe nye klær noen få størrelser mindre.
Denne uken vil jeg dele min erfaring med kleshopping under vekttap. Når er det en god idé å shoppe, og bør du kjøpe mindre klær for mer vektreduksjon? Hvor mye bør du kjøpe? Vil kjøp av mindre klær oppmuntre deg til å gå ned i vekt?
I min bok, Beholder tusenfryd, Jeg dedikerer to kapitler til å beskrive min kamp med vekt. Det første av disse kapitlene kalles "Llbs", der jeg prøver å kjøpe nye bukser og er sjokkert over at størrelsen min er større enn jeg noen gang hadde trodd. Dette sjokket gjenspeiles selvfølgelig av tallet jeg ser på vekten når jeg endelig bestemmer meg for å veie meg. I kapitlet som følger, "Not a '12", er jeg tilbake på shopping midt i vektnedgangen og lever praktisk talt i gensere, t-skjorter og joggebukser. Alt som er elastisk, vil gjøre i denne mellomtiden. I denne historien får jeg beskjed om å prøve størrelse 12 (halvparten av størrelsen min i forrige historie). Jeg fortsetter å fortelle moren min og salgsdamen at det ikke er noen måte at jeg er en størrelse 12, men til min overraskelse passer varen meg faktisk perfekt.
Sjokktilstand
Har vi ikke alle vært i denne sjokketilstanden da vi handlet på et tidspunkt? Enten fordi størrelsen vår er uutholdelig større enn vi først trodde eller lykkelig mindre enn vi forestilte oss? Mens du går ned i vekt og kroppen din blir vant til din nye, sunnere livsstil og treningsregime, finner du deg selv uten noe å ha på deg. Klærne du har er for løse til å utfylle kroppen din, og du er redd for å kjøpe mindre størrelser hvis du går ned i vekt, eller hvis du er pessimist og tror at du kan gå opp i vekt igjen. Så når er det på tide å handle?
Når du skal handle
Etter min erfaring er den perfekte tiden å shoppe en ny garderobe når du er i nærheten av å nå ditt ultimate vekttapsmål. Hvis du er rundt 10–15 kilo unna, gå for det. På den annen side, ikke kjøp en hel garderobe med ditt første 10-kilos tap. Du bør kjøpe noen få nye ting som passer deg bedre og vil klare deg når du fortsetter reisen til et slankere og sterkere jeg. Husk at du fortsatt fortjener å kle deg og føle deg fantastisk, så å kjøpe noen få ting som hjelper deg å føle det, vil oppmuntre deg til å fortsette med den sunne livsstilen du har adoptert. Å se størrelsene minke når du søker etter klær og prøve nye, spennende antrekk, vil hjelpe deg med å si nei til kake og ja til trening. Stol på meg.
Gi en donasjon
Hvis du er veldig nær målet ditt og har kjøpt en ny garderobe, hva gjør du med den gamle? Dette var et av mine dilemmaer da jeg gikk ned det meste av vekten min. Jeg ville beholde klærne i tilfelle jeg gikk opp i vekt igjen. Moren min ville at jeg skulle gi dem bort for å oppmuntre meg til ikke å gå opp i vekt igjen. Til slutt gikk vi på kompromiss. Jeg beholdt noen få ting og donerte flertallet. Senere innså jeg at grunnen til at jeg beholdt elementene jeg gjorde ikke var i tilfelle jeg gikk opp i vekt igjen, fordi jeg vet og stoler på meg selv at jeg aldri kommer til å bli den størrelsen igjen. Gjenstandene jeg beholdt var snarere en påminnelse om vekttapet jeg oppnådde, en flott pick-up for å holde meg på sporet og leve denne sunne livsstilen lykkelig. Selvfølgelig er disse elementene lagret bort bak den mindre, flatterende garderoben jeg fikk.
Uansett hva du bestemmer deg for å gjøre eller hvor mange nye varer du bestemmer deg for å kjøpe, vil du gjerne kjøpe nye, mindre klær. Gratulerer! Du har fortjent det!
Mer om vekttap
Hvorfor er det ingen enkel løsning for vekttap?
Fungerer matblader?
Å være i form vs. å være besatt
