Min første opplevelse med et huketoalett var ikke akkurat positivt. Jeg hadde nettopp landet i Taiwan etter en 14-timers flytur, og alt jeg ville gjøre var å bruke badet. Imidlertid kunne jeg bare finne en merkelig bod med en helhet i bakken og to plattformer for føttene. Det tok litt tid, men jeg fant ut av det.
Mer: 8 grunner til at du ikke popper så regelmessig som du burde
Det tok ikke lang tid å mestre kunsten å sitte på huk, og jeg ble en proff på slutten av min månedslange tur. Alt så ut til å flyte litt bedre også.
Og det viser seg at det er en veldig god grunn til det.
Leger og forskere har lenge hevdet at dagens toaletter er dårlige for kroppen vår. Når vi sitter på toalettet, blir kroppene våre omgjort til det som er kjent som anorektalvinkelen. I denne posisjonen blir endetarmene "knekkede", noe som gjør det vanskelig for oss å kjeppe. Hukning hjelper til med å slappe av puborectalis -muskelen og tar ut knekken, slik at vi kan eliminere alt avfallet vårt på en skikkelig måte uten å belaste oss. Denne metoden hjelper oss også med å hindre hemorroider og urinveisinfeksjoner fra å utvikle seg fordi vi ikke anstrenger oss.
Mer:Hva din poo sier om deg
Så betyr det at du må kaste toalettet og installere et nytt system? Nei. Du kan få samme effekt ved å heve knærne i riktig vinkel med et lite avføringssystem kjent som Squatty Potty.
Squatty Potty kommer i en rekke størrelser for å hjelpe alle i familien din med å få riktig 35-graders vinkel. Prisene varierer fra $ 25 for den økonomiske versjonen til $ 70 for en slank bambuspotte.
Og når det gjelder en optimal pooping -opplevelse hver gang du kommer på badet? Uvurderlig.
