Triatlon
Mange løp krever at du bare trener for én bestemt aktivitet, for eksempel å gå, løpe eller sykle. Men for triatlon må du være forberedt på å utføre tre like utfordrende utholdenhetsaktiviteter. Du må være klar til å svømme, sykle og løpe hvis du vil legge til et av disse kule løpene under beltet. Heldigvis kommer de i alle former og størrelser, så hvis du tror at du bare kan håndtere en 2,5 kilometer lang løpetur, meld deg på en tri-a-tri. Hvis du er klar til å utfordre deg selv, prøv den olympiske distansen. Multisport Canada er et flott sted å begynne å lete etter løp, siden det er den største serien i landet. Subaru Triathlon Series og Subaru Western Triathlon Series tilbyr også noen gode kurs. Fordi triatlon har blitt stadig mer populært det siste tiåret, starter flere og flere løp hvert år, så ikke slutt å lete før du har funnet den perfekte banen for deg.
10 kilometer løp
Mange synes det er lettere å hoppe på en stasjonær sykkel eller traske bort på elliptikken for å få sitt daglige kondisjonstrening, men hvis du ønsker å forbedre løpsevnen i år, kan det være akkurat den utfordringen du leter etter å melde deg på et 10 kilometer langt løp til. Selv om det tilbys mange kortere distanser, er et 10 kilometer langt en flott måte å utfordre deg selv og oppnå en følelse av prestasjon. Bare sørg for å velge en som er minst noen måneder unna, slik at du får god tid til å trene gradvis uten å skade deg selv. Og hvis du trenger ekstra motivasjon, kan du registrere deg for en i en by eller by i nærheten du har ønsket å besøke. På den måten når løpsdagen kommer, har du noen vakre severdigheter for å fjerne tankene dine fra smerter eller utmattelse du måtte føle. Sjekk ut
Running Room Online for en fullstendig liste over alle kursene å velge mellom.
