Har du noen gang lurt på om påstandene til en diett er ekte? Det gjør vi sikkert - så vi har bestemt oss for å sette helse- og kostholdsplaner på prøve, med start fra DailyBurn.com sitt Inferno -program. Er det for godt til å være sant?
Sarah's Slim-Down: Wrap-up
Hva skjedde
Og hva er det neste ...
Har du noen gang lurt på om påstandene til en diett er ekte? Det gjør vi sikkert - så vi har bestemt oss for å sette helse- og kostholdsplaner på prøve, med start fra DailyBurn.com sitt Inferno -program. Er det for godt til å være sant?
Etter en måned DailyBurn.comInferno -program, fant jeg meg selv akkurat der jeg begynte: 194 lbs.
Inferno-avslutning
Etter en måned med Inferno kan jeg med stor sikkerhet si at den planen ikke var for meg. Eller for en som meg: noen som kommer tilbake for å trene etter en god stund. Jeg snakket med Kate Brown, samfunnsdirektør for DailyBurn.com, som bekreftet min mistanke om det Jeg falt ikke inn i målgruppen denne intense treningen var ment for.
"Det er virkelig for folk som ønsker det ekstra presset," sier Brown og forklarer at det er best for noen som har truffet et platå og må komme seg over den pukkelen for å nå målvekten.
Definitivt ikke meg.
Den nye planen
Så hva er det neste? Brown har satt meg opp med et nytt program på DailyBurn.com, inkludert deres spesielle ernæringsplan, drivstoffproteinshake og Essentials -vitamin.
Se, DailyBurn.com er ikke bare et nettsted for Inferno -treningsøkter. De har en rekke programmer tilgjengelig som snakker til en rekke interesser. I utgangspunktet trodde jeg at jeg ville gå for Move! program, a vekttap og toningprogram som er avhengig av morsomme dansebaserte treningsøkter. Imidlertid virket 30- til 47-minutters treningsøkten litt vanskelig å passe inn i min travle timeplan, og jeg vil virkelig lykkes her.
Programmet jeg valgte er DB15, som er et super-praktisk vekttapsprogram som kan skryte av 15-minutters treningsøkter (eller nær 15 minutter) i 15 dager. Det jeg er spent på (i tillegg til hvor enkelt dette vil passe inn i livet mitt!) Er at treningene kombinerer en rekke stiler - inkludert yoga og MMA.
Refleksjoner om den gang og nå
Selv om jeg hadde en innledende suksess med DailyBurn.com's Inferno, var jeg virkelig skuffet over min manglende evne til å få det til å fungere for meg. Jeg liker ikke å mislykkes - og jeg liker spesielt ikke å være i stand til å følge med. Så jeg er ganske lettet over at planen er over.
Likevel er jeg veldig spent på den nye planen min. Den tilbyr en trening som er lett å passe inn på dagen, og som holder den frisk med en rekke stiler, uten den overveldende intensiteten til den siste planen.
Når jeg kommer i gang med dette, tenker jeg også på hvordan jeg skal holde motivasjonen høy. Det er så viktig for vekttapssuksess. En ting jeg må huske på er hvorfor jeg vil gå ned i vekt: fordi jeg vil være i form og sunn for livet, så jeg kan leve lenge og se mine små barn vokse til vakre voksne. Det er liksom den beste motivasjonen av alle, ikke sant?
Mer om helse
Sarah’s Slim-Down: Week one of Inferno
Resultater fra røde løper: Denise Austins kjendisdiett og treningstips
6 Bokseøvelser for en varm kropp
