Treningsmedlemskap kan være dyrt, og når du legger til personlige treningskostnader i tillegg til det, legger det seg snart opp, og derfor blir virtuell trening alt raseri.
Hva er virtuell personlig trening?
En virtuell personlig trener er en fullt kvalifisert personlig trener som kan forberede et treningsprogram for deg basert på hva du vil oppnå, enten det er vekttap, styrke eller bare å få montør. De vil ta hensyn til hva du liker å gjøre treningsmessig og hvilket utstyr du har tilgang til, og basert på treningsnivået ditt, vil de lage et program og en spiseplan som blir levert direkte til e -posten din innboks. Du vil fortsatt få mye motivasjon og oppmuntring via tekstmeldinger, e -post og telefonsamtaler, og det forventes at du sender tilbake resultatene dine.
Hvorfor velge virtuell personlig trening?
Andrew Judson: Skreddersydde virtuelle videotreninger sendt til telefonen, den bærbare datamaskinen, nettbrettet eller iPad for å spille eller utføre hjemme.
Smidge: En digital virtuell trener designet av Pfizer Canada. Velg en aktivitet, og bli inspirert og motivert. Gratis nedlasting fra iTunes.
Life Fitness Virtual Trainer -appen: Lar deg logge kondisjonstreningen, treningsøktene og ernæringen slik at du får et raskt øyeblikksbilde.
Bods for Broads: Bruker Skype slik at treneren din er rett med deg i rommet.
VirtuFit: Personlig trening på nettet i ditt eget hjem, med samme trener som ser på alle trekk. Det spiller ingen rolle hvor i verden du bor.
Weightplan gymkoder: Som å ha en personlig trener i lommen. Kombiner en iPhone -app og unike QR -koder for å snakke deg gjennom treningsøktene på treningsstudioet.
1
Det er billigere
Det blir dyrt å registrere seg for et treningsmedlemskap og deretter betale alt fra $ 40 til $ 120 i timen for en personlig trener. Teknologiske fremskritt, som e -post, tekst og Skype, lar virtuelle personlige trenere holde kostnadene på et minimum.
2
Det er enkelt
Treninger og spiseplaner kan leveres direkte til innboksen din. Alt du trenger å gjøre for å spore resultatene dine er å logge deg på internett. Du kan få tilgang til treningsøktene dine enten du er utenlands på forretningsreise eller utenom byen på ferie.
3
Den er skreddersydd for dine behov
Enten du er en hjemmeværende mamma som har tilgang til bare et par bokser med bakte bønner og noen tunge bøker, eller du er avhengig av TV -shopping og ha de nyeste treningsapparatene hjemme, treningsøkten kan tilpasses din tid og utstyr krav.
4
Det er fleksibelt
Glem å måtte planlegge avtaler med din personlige trener fordi barna dine har fått vannkopper eller må kjøre som en galning etter jobb for å møte treneren din i tide. Du kan planlegge treningsøktene slik at de passer inn i din livsstil. Det er ikke nødvendig å betale for avtaler du ikke kan holde. Det spiller ingen rolle hvor i verden du bor; du kan ha en personlig trener i New Zealand hvis du vil, så lenge du har tilgang til internett.
Hva er digital personlig trening?
Hvis du er desperat etter å starte et treningsregime og rett og slett ikke har råd til en virtuell personlig trener, venter verden av digital personlig trening. Alt du trenger er en smarttelefon eller iPod og for å finne en app som lar deg spore fremdriften din, teller kalorier og foreslår øvelser basert på målene dine. Det er hundrevis av apper du kan laste ned gratis, fra aerobe trekk til yoga. Den største forskjellen er at du ikke får det personlige preget du får med en virtuell personlig trener.
Hvordan finner jeg en virtuell trener?
Det er like enkelt som å Google og deretter ta kontakt med en trener eller laste ned en app.
Slik lager du et hjemmegym mot et lite budsjett >>
Mer om fitness
5 treningstips som hjelper deg med å se yngre ut og føle deg yngre
Fitness trendvarsel: Bouldering
Interaktive treningssystemer tar treningen til et nytt nivå
