Å løpe inn i sjefen din i dagligvarebutikken er generelt ikke noen som tror på moro, men den dagen forandret livet mitt.
"Hei Charlotte!" Jeg så opp fra handlelisten min for å se en über fit mann som vinket til meg med en godt muskuløs armen og bærer en kurv på den andre armen, biceps som buler ut under den stramme Under Armour T-skjorten. Han var daglig leder for et av treningsstudioene i treningskjeden jeg jobbet for. Han virket oppriktig glad for å se meg, men mens jeg smilte og vinket tilbake, ville jeg i all hemmelighet kaste kroppen min over vognen min og be om at han bare skulle fortsette. I stedet gikk han bort til meg.
"En vogn, hva!" gliste han bredt. Han klappet på kurven hans og la til: “Du brenner flere kalorier hvis du bærer maten din! De små tingene tilføyer seg! " (Han snakket alltid helt i utropstegn.)
Ansiktet mitt ble knallrødt. "Um, hei... hvordan går det?" Jeg stammet. Jeg var flau og ikke bare fordi jeg skulle støte på noen som ser meg i sparsom spandex seks dager i uken.
Da øynene hans gled ned til innholdet i vognen min, så jeg ham ta i esker med frokostblandinger og kjeks, fruktsnacks, bagels og jumbohjulet med brie. Jeg sammenlignet det mentalt med hans trimkurv med grønnsaker, magert kjøtt og to grønne epler som hans dydige nikk til søtsaker.
Smilet hans gled litt. “Du vet, det er søppel inn, søppel ut! Hvis du vil holde maskinen i gang, må du gi den godt drivstoff! " Og så var han borte, antagelig for å jakte på chiafrø eller noe.
Vente! Jeg ville rope etter ham. Dette er ikke mitt! Det er for barna mine! Jeg sverger på at jeg bare drikker grønnkålsmoothies! Men det var selvfølgelig ikke sant. OK, fruktsnacks var for barna mine, men jeg har alltid hatt en gigantisk søt tann. Sukkerholdige karbohydrater har vært min svakhet, min beste venn, min undergang, min elsker og min underholdning. Og jeg tør påstå at de kontrollerer meg oftere at jeg kontrollerer dem - ikke noe du vanligvis hører en erfaren treningsdyrlege si, men det er sant.
Etter det, da jeg handlet mat, ble jeg besatt av å sørge for at vognen min var "perfekt", i tilfelle jeg skulle støte på noen jeg kjente. Jeg forestilte meg til og med at kassereren i dommen dømte maten min mens den kom ned i beltet, og jeg vil ha en A+. Men jeg spiste selvfølgelig godbiter. Nå bestilte jeg dem på nettet eller handlet på rare timer, og begravde isen min under et teppe med salat og skam.
Å være i treningsbransjen bedre tid på et tiår har lært meg hvordan jeg skal gjøre riktige knebøy, hvordan jeg lager en godt avrundet trening og til og med hvordan jeg skal posere for treningsbilder. Men det har også lært meg å være virkelig paranoid. Jeg kan ikke legge hele skylden på foten av jobben min - jeg hadde absolutt mine egne problemer til å begynne med (det er sannsynligvis derfor jeg valgte fitness for en karriere?), men det hjalp meg ikke å være omgitt av mennesker som alle hadde drukket sukkerfritt Kool-Aid. (Løgn: De ville ikke engang drikke sukkerfri Kool-Aid. Har du sett alle tilsetningsstoffene i disse tingene?)
Folk har denne forventningen om at trenere, treningsmodeller og til og med treningsforfattere skal se ut som de hører hjemme i fitness. De vil forståelig nok se at du praktiserer det du forkynner. Som for de fleste mennesker oversettes til harde kropper, flate mager og solbrunhet året rundt. Men virkeligheten til menneskelige kropper er langt mer kompleks enn det. Vi er ikke alle bygget det samme, vi har ikke alle samme stoffskifte, vi er ikke alle i samme alder eller har de samme livserfaringene - god helse ser ikke like ut på alle! Og den skitne sannheten er at mange mennesker i treningsbransjen sliter like mye med å være like sunne som alle andre. Det er derfor jeg forholder meg helt til dette xoJane essay, "Jeg er en personlig trener og jobben min får meg til å spise mye" av Kat Setzer.
"Jeg kom inn i treningsindustrien og tenkte at jeg ville være en av de visjonære kvinnene som forteller andre det slutte å bekymre deg for den mytiske seks-pakken eller tricep-definisjonen eller omkretsen av lårene, "Kat skriver. "Jeg ble en personlig trener for å hjelpe andre mennesker med å bygge et sunnere forhold til kroppen sin, men i prosessen angret jeg på alt jeg hadde gjort for å hjelpe meg selv."
Hun begynte å trene som en måte å balansere alle godbitene hun elsket å spise. “Trening startet for meg som et gave og ta: forbrenne så mange kalorier som mulig for å gjøre opp for pommes frites og Smirnoff Ice. Jeg hoppet aldri over løp, gikk noen ganger tilbake et sekund på en dag, selv om knærne gjorde så vondt at jeg knapt kunne halte hjem eller føttene mine brant for hvert skritt jeg tok. ” Hun sier at hun fant ut at hun hatet trening fordi det var det eneste som hindret henne i å føle seg som en total bedrageri. Så hun kunne aldri ta en pause, aldri slutte å gjøre det.
Likevel, etter en lang dag med opplæring av klienter og treningsøkter, fant hun seg ofte løp til en iskrem sundae - så skamfull over seg selv da hun spiste at hun også følte seg tvunget til å skjule det, i håp om at ingen hun kjente ville se henne. Til slutt klarte hun å lære å være litt skånsom mot seg selv da hun begynte å trene en medarbeider-en "90 lb jente" som Kat lærte også hadde sine egne problemer med mat og trening.
"Selv om" tynn "nå er et dårlig ord i treningsindustrien, er det blitt erstattet av" magert "og" sterkt "og" sunt "på en slik måte at de også ble dømmekunster, sier Kat. “Folk har ikke sluttet å snakke om vekt; Vi snakker bare om kroppsfett og muskelmasse også. "
Og Kat er ikke den eneste som åpner for hvordan hennes "sunne" vaner gjorde henne mindre sunn. Jordan Younger, tidligere kjent som The Blonde Vegan, nylig laget store bølger da hun kunngjorde at veganismen hennes gjorde henne syk, og hun kom tilbake til et altetende kosthold.
For meg endte jeg opp skrive en bok om hvordan mine faglige interesser ble til en spiseforstyrrelse og treningsavhengighet. Jeg snakket om min lange vei til bedring og selvaksept. Jeg ønsket å blåse lokket av ideen om at treningsproffene er disse automatene med perfekt viljestyrke og ingen kamper. Mange av oss - kanskje de fleste av oss - sliter med de samme matavhengighetene, tvangene og følelsene av å mislykkes. Men jeg tror ikke det gjør oss til fiaskoer. Jeg tror det gjør oss mennesker.
I disse dager gjemmer jeg ikke handlekurven lenger. Hvis folk vil dømme meg ut fra den posen med SweeTarts gelébønner (fordi de seriøst er små himmeldråper), så får det være slik. Jeg er der for å vise folk at det ikke trenger å være alt eller ingenting - at helse handler om så mye mer enn utseende. Kanskje armene mine er mykere og magen mykere nå enn de pleide å være, men ikke bare har jeg fire barn, jeg får også glede av bursdagskakene jeg lager til dem. Jeg er lykkeligere, noe som igjen gjør meg sunnere - selv om jeg ikke ser ut som en treningsmodell.
Mer om kroppsbilde
Tynn skamme denne modellen vil ikke kurere hennes "spiseforstyrrelse"
5 Voksne ting vi kan lære av tenåringen Carleigh O'Connell
Barbie-sprø mamma spray solbrenner sine småbarnsdøtre
