Har du trent og spist sunt uten å se resultatene du forventet? Det kan være følelsene dine som gjør deg feit.
Vekttap for folk som føler for mye
Har du trent og spist sunt uten å se resultatene du forventet? Det kan være følelsene dine som gjør deg feit.
Hva om noen fortalte deg at å miste de overskytende kiloene dine ikke har noe å gjøre med trening eller den halve kalkunen og to ekstra porsjoner dessert du hadde i julen, men at de kjærlighetshåndtakene rundt tarmen din faktisk er et resultat av å være en ekstremt empatisk person eller å føle deg også mye?
Vekttap for folk som føler for mye av internasjonalt anerkjente, bestselgende forfatter og motiverende foredragsholder Colette Baron-Reid tilbyr et nytt konsept i vekttap for kvinner som er lei av slanking og ikke kommer fort.
Det er ikke din typiske diettplan - du trenger ikke å telle poeng eller kalorier eller ha null toleranse for karbohydrater, og planen gir ikke et utvalg av smakfulle oppskrifter som bare bruker tofu og mungbønner.
Kast alle dine forhåndsoppfattede slankingsideer ut av døren, for med Baron-Reids åtte ukers program vil du lære å slippe slankingen og endre måten du tenker på hvorfor du spiser. "Det handler om å slippe følelsesmessige byrder du har båret med deg hele livet og frigjøre deg selv til å ha et nytt, sunt forhold til kroppen din, vekt og mat," sier Baron-Reid.
Leseren må omfavne fire trinn i løpet av programmet. Det første trinnet er å finne ut hvordan du er snill mot deg selv. Det andre er å lære å si "nei" til drama - i alle former. Det tredje trinnet innebærer å forstå "Hvordan salt helbreder." Og det siste trinnet er å fokusere på hvordan du forenkler ditt liv, helse og følelsesmessige velvære.
Baron-Reid tror på det vi har kjent hele tiden: Diett fungerer rett og slett ikke. De endrer ingenting, men endrer måten du tenker på alt.
Før vi går videre og sier opp treningsmedlemskapet vårt, vil vi gjerne høre fra våre lesere. Har noen prøvd dette programmet? Hvordan har det hjulpet?
Mer om vekttap
5 Vekttapfeil du kan gjøre
Tips om hvordan du holder deg til nyttårs vekttapsløsning
Hvorfor finnes det en enkel løsning for vekttap?
