E! Nyheter verten og den varme mammaen Catt Sadler inviterer SheKnows inn på kjøkkenet for å dele tipsene sine for å komme i form under premiesesongen.
Alle prøver å slanke seg denne sesongen, enten det er for en rød løper eller for å oppnå nyttårsforsett. Og ingen vet hvordan man gjør det bedre enn noen som er på kamera hver dag.
E! Nyheter programleder Catt Sadler inviterte oss nylig inn på kjøkkenet sitt for å dele alle hennes sunne tips for å se bra ut i år.
Spørsmål og svar med Catt Sadler
SheKnows: Så, Catt, blir kostholdet ditt mer intens i løpet av premiesesongen?
Catt Sadler: Jeg vil nok si ja. Det har litt å gjøre med at det er premiesesong, og det har litt å gjøre med at premiesesongen kommer rett etter ferien. Så jeg tror vi er rett i takt med resten av landet; [alle] ønsker å kaste et par kilo de har fått i løpet av ferien og starte året riktig.
SK:Jeg er sikker på at du har lært noen tips for hurtigreparasjon når du jobber med røde tepper. Hva gjør du kvelden før et stort arrangement for å se bra ut dagen etter?
CS: Jeg er på TV hver dag, og det er en vakker gave, men jeg gjør ikke mye sjokkforberedelse, selv i premiesesongen. Det er bare å være oppmerksom, hver dag som redder meg. Men til en bikinifotografering drikker jeg mynte. Vi dyrker mynte i hagen. Det er så bra for deg, og det oppblåser deg og det er velsmakende.
Catt's Kale Salat
Ingredienser:
- 1 haug med grønnkål, skåret i bittestørrelser
- Tørk ristede pinjekjerner (legg dem i en stekepanne på et par minutter, og kast regelmessig)
- 1 skive tørket ovnstekt pita, smuldret
- 1 ss ferske hakkede mynteblader
- 1 ss fersk sitronsaft
- ½ kopp tahini (eller mindre; mål for ønsket smak)
- En klype havsalt
- En klype pepper
Veibeskrivelse:
Ha alle ingrediensene i en bolle og server umiddelbart.
“Dette er enkelt, men så utrolig velsmakende! Tahinien pakker smaken - du kommer til å like den! ”
SK: Hva spiser du på en gjennomsnittlig dag?
CS: Det er ganske enkelt. Jeg skal ha en skål med frokostblanding med skummet melk, men den er sunn, organisk. På gode dager skal jeg planlegge fremover, og jeg skal ha noen blåbær, jordbær og litt yoghurt og granola. Lunsj er vanligvis alltid takeaway, fordi jeg er på E! Jeg liker å lage salater til lunsj. Grønnkålsalat er en av mine favorittluncher. Deretter griller middagen en slags fisk. Jeg vet at det pleide å være en stor ting - ingen pasta, ikke for mange karbohydrater, men jeg tror fortsatt du kan hvis du lager pasta riktig. Min foodie -mann lager alle sausene. Så vi får tomatene vi dyrker [i hagen], og han lager hjemmelaget saus til pastaen vår.
SK:Du har to små sønner, og barna kan være kresne spisere. Hva lager du for dem?
CS: Jeg har lagt merke til over tid at jo mer du bare legger det på bordet, til slutt vil de bare spise det. Jeg tror mange mødre gjør feilen med å hele tiden sørge for [barna sine]. Jeg må si at jeg er veldig stolt av guttene mine. De er glad i blekksprut og blekksprut og til og med tang, jeg legger det i lunsjene deres.
SK: Vel, ingen kan spise sunt hele tiden. Hva liker du å splurre på?
CS: Du sa mat, ikke drikke - ikke sant? Fordi jalapeño margaritas er min favoritt guilty pleasure og vice! Når det gjelder mat, er mine største laster definitivt pommes frites. Jeg elsker også meksikansk mat.
SK: Hva annet gjør du for å se bra ut i tillegg til å spise et sunt kosthold?
Katt: Jeg gjør det Tracy Anderson -metoden. Jeg har en dansebakgrunn, så jeg må innlemme musikk og dans i det jeg gjør. Da jeg begynte å gjøre metoden hennes, følte jeg at jeg var i live igjen fordi det er halvt kardio og halvt muskulært arbeid, og det er ikke mye vekt. Videoene har fungert bra for meg fordi jeg kan gjøre det før barna mine er på skolen, og jeg gjør det etter at de har lagt seg. Så det er egentlig ingen unnskyldning, dere.
SK:Catt, du er åpenbart på vår liste over de beste Hollywood -bodene, men fra det du har sett så langt denne premiesesongen, hvem scorer den tittelen i boken din?
Katt: jeg tror Jessica Alba har en bankende kropp. Hun har et par barn, og hun har fortsatt en så nydelig kropp. Hun er svingete, men fortsatt veldig slank og tonet. Hun ser ikke ut som en rotte i ultra-gym og hun ser ikke ut som bein. Jeg tror hun har denne perfekte, feminine silhuetten.
Les hva annet Catt hadde å si om kjendiser og premiesesongen >>
Sørg for å fange Catt Sadler som intervjuer alle dine favoritt -kjendiser hver kveld E! Nyheter kl 7 og 23
Catts hemmelige helsetips
E3Live. Det er en grønn alger supermat som du tar daglig for fysisk og psykisk velvære. Se Catt og Whitney ta et skudd av det på videoen vår!
Mer kjendis fitness
Celebody: Harley Pasternak viser oss sin Hollywood Workout
Celebody: "Mark Wahlberg -treningen" for kvinner
Kjendis: DWTS All-Star Kelly Monacos hemmelighet for å holde seg tynn
