Dusj har det tøft. For ikke lenge siden fikk de en stygg rap i pressen for å være "dårlige" for oss - spesielt den varme typen du tar hver dag. Det snakket mye om hvordan de tørker ut huden din til du ser ut som en reptilversjon av ditt tidligere jeg og hvordan de sakte men sikkert dreper oss. Eller noe.
Jeg vet at du har mistet søvn over dette. Skal du bade hver dag, eller ikke? Vel, som flaks vil ha det, er vi her for å avklare alt for deg ved hjelp av en hudlege. Her er fire ting du hopper over din daglige dusj kan gjøre mot huden din - det gode, det dårlige og det stygge.
1. Det kan forhindre at huden din blir for tørr
Å dusje hver dag, spesielt en lang, kan forårsake tørr hud siden både varmt vann og såpe fjerner den av sine naturlige oljer. "Kontakt med såpe og varmt vann kan tørke ut huden," sier Dr. Elma Baron, hudlege ved University Hospitals Case Medical Center i Cleveland. "Mindre hyppig dusjing vil forhindre tørrhet." En måte å unngå det? Ta en kortere dusj - American Academy of Dermatology anbefaler å dusje ikke mer enn 10 minutter om gangen, og Baron sier at fem kan være enda bedre - i lunkent vann. Når du går ut, tørk deg selv i stedet for å gni huden med et håndkle og bruk en fuktighetskrem over hele kroppen mens du fortsatt er fuktig.
2. Det kan gjøre huden din for fet
Men ikke gå over bord når dusjen hopper, ellers får du det motsatte problemet: skitten, fet hud. Blech. "Forsømmelse av vanlig vask av huden kan også føre til økt oljeaktighet," forklarer Baron. “Utseendet på fett som følge av at du ikke vasker blir mer synlig raskere på hodebunn." Med andre ord, ikke bare vil huden din se helt skinnende og ille ut, men håret ditt vil se jevnt ut verre.
Mer:6 skjønnhetsvaner du bør droppe etter 30
3. Dine døde hudceller kan bli hos deg lenger... yum?
Dusjing hver dag betyr at vi skrubber eller vasker av det ytre laget av huden. Å kutte ned på badingen betyr at den øverste huden holder seg lenger. Men er det positivt eller negativt? Svaret er: Vi er ikke sikre. "Normalt, når vi dusjer, oppfordrer vi til" sloughing off "av den ytre delen av huden - de døde cellene i huden," sier Baron. "Men er det bra eller dårlig? Det er uklart. Det kan sees på som godt når det gjelder å ikke forårsake forstyrrelser i barrierefunksjonen til det ytre, beskyttende laget. Men det kan også være ille - er det meningen at disse lagene skal kastes eller vaskes av med jevne mellomrom? Vi vet bare ikke. "
4. Det kan forandre din naturlige flora (for ikke å forveksle med auraen din)
... betyr at bakterier og andre morsomme ting på huden din kan elimineres sjeldnere enn de er når du dusjer hver dag. "Det kan være noen endringer i den normale floraen til mikroorganismer på huden," forklarer Baron. "Vi vet egentlig ikke om det å hoppe over en dusj for en dag allerede vil forårsake dem." Men i utgangspunktet kan mindre hyppig dusjing føre til at flere bakterier vokser på huden din. Igjen er det ikke klart om det er en proff eller en ulempe med å hoppe over det daglige suget. "Hvis vi ikke vasker normalt, vet vi ikke hvordan det endrer floraen som ligger på huden vår, som er noen bakterier, noen sopp, noen gode, noen dårlige," sier Baron.
Mer: 5 Gode grunner til å eksfoliere ansiktet ditt i kveld
Takeaway
Når du er i tvil, alt med måte. Med andre ord er det beste alternativet å gjøre en dusj i hele kroppen og hårvask annenhver dag eller hver dag tre dager, med raske splash-downs og touch-ups av de skitneste delene (hvis du får min drift) inn mellom.
Mest av alt, slutte å ødelegge den dårlige, gamle dusjen din. Det er ikke så skadelig som vi har blitt trodd, selv om det regner ned over deg hver eneste dag.
"Generelt synes vi ikke det er ille å dusje daglig eller bade hver dag," sier Baron. "Men vi må være forsiktige hvis det er underliggende forhold eller hvis huden allerede er tørr."
