Hvis du noen gang har søkt etter treningsinspirasjon på Pinterest, er du sannsynligvis klar over at populærkultur likestiller "fitness" med "mager".
Det er ekkelt. Hvordan skal den gjennomsnittlige amerikaneren ta sunne livsstilsvalg når trening er synonymt med sult og deprivasjon? Denne tilnærmingen til helse er i beste fall kortsiktig og straffende.
Jeg er for det første lei av popkulturens tilnærming til fitness. I stedet for å stole på thinspiration for min trening rutiner, har jeg tenkt å bruke følgende motiverende sitater for trening i det nye året.
1. Det er ingen grenser
2. En livsstil for helse
3. Styrken til en kvinne
4. Tjen din hvile
5. Hold deg unna folk som bagatelliserer
6. Sinn over materie
7. Bare prøv
8. Sjekk motivasjonen din
9. Talent spiller ingen rolle
10. Ikke gi opp en drøm
11. Å bygge det nye
12. Nærmere enn i går
Fortell oss: Hvilket av disse sitatene vil hjelpe deg med å skyve forbi dine barrierer, slik at du kan leve den sunne livsstilen du ønsker?
Mer motivasjon for treningen
Alt du trenger for å starte et hjemmegym for under $ 100
En 4-ukers treningsutfordring som får deg til å føle deg utrolig
Ryan Gosling -trening er mer sexy enn Ryan Gosling (kanskje)
