Hvis du har blitt fortalt at barnet ditt har en lærevansker, viser aggressiv eller mobbende oppførsel eller viser symptomer på ADHDsosial tilbaketrekning, angst eller depresjon, søvn-Uordnet pust kan være den virkelige synderen.
Ifølge en nylig finsk studie har omtrent 10 prosent av 6- til 8-åringene søvnforstyrret pust (SDB), en gruppe lidelser preget av pustevansker som oppstår under søvn. I motsetning til voksne, hvor overvekt er forbundet med SDB, var ikke overflødig kroppsfett forbundet med økt risiko for SDB i denne aldersgruppen.
Finske forskere fant at risikoen for SDB øker blant barn som har følgende kraniofaciale trekk:
- Forstørrede mandler
- En tverrbit (en tanntilstand der bunn og topp tenner ikke er riktig justert)
- En konveks ansiktsprofil (fremtredende panne og fallende hake)
Dette er ikke overraskende nyheter for en holistisk tannlege i New York Dr. Howard Hindin
. "I dag ligner våre kraniofaciale trekk som hos en moderne bulldog: Vi har mindre munn, større tunger, feiljusterte tenner og større nakke."Bulldog -utseendet kan være tydelig i voksne ansikter, men det starter ved fødselen, sier integrerende helsespesialist og tannlege Dr. Michael Gelb, medgründer av Academy of Physiologic Medicine and Dentistry (APMD) og Gelb Center i New York City.
Han tilbyr et historisk perspektiv på ansiktsutvikling. Primitiv mann hadde en bredere, U-formet kjeve fordi han spiste fibrøs (ofte hard) helmat som krevde kraftig tygging. De siste 200 årene, men spesielt de siste 40 årene, endringene i ansiktsstrukturen vår - smalere ansikter, smalere ganen og overfylte, skjeve tenner i mindre munn-har ikke bare blitt mer uttalt, men skadelig for vårt velvære.
Sosiale, miljømessige og kostholdsfaktorer har spilt en rolle. Når kvinner for eksempel kom inn i arbeidsstyrken, var de mindre tilbøyelige til å amme barna sine. "Amming hjelper til med å forme strukturen i et barns ansikt fordi det å suge hjelper til ganen (taket i munnen) bredere, åpner nesen og krymper størrelsen på mandlene og adenoider, ”forklarer Gelb.
Mange barn har en tendens til å puste gjennom munnen på grunn av større eksponering for miljøgifter og allergener, noe som utgjør en konstant utfordring for immunsystemet.
Fedme blant voksne og barn er doblet eller tredoblet i løpet av fire tiår, takket være standard amerikansk kosthold, preget av regelmessig inntak av raffinert mel, sukker og bearbeidet mat. Kvinner som bruker et vanlig amerikansk kosthold før og under graviditeten har en tendens til å ha barn med smale kjever og skjeve tenner.
I samme periode stoppet pediatriske ØNH -spesialister (som fokuserer på ører, nese og hals) med å fjerne mandler og adenoider, en gang standardprotokollen for barn. Dette er en betydelig medvirkende årsak til SDB fordi mandlene hos små barn er ganske store i forhold til størrelsen på halsen. Hovne mandler kan blokkere luftveiene og forårsake søvnapné eller SDB. "Tonsils og adenoids er på sin største størrelse mellom 2 og 8 år - omtrent på samme tid som SDB topper hos barn," sier Gelb.
En annen amerikansk studie som undersøkte forekomsten av søvnforstyrret pust hos mer enn 12 000 barn mellom 6 måneder og 6,75 år fant at:
- 1 til 2 prosent av barna i denne aldersgruppen lider av kronisk søvnapné.
- Barn mellom 18 og 30 måneder er spesielt utsatt for snorking.
- Ved 6 år puster 25 prosent av barna gjennom munnen under søvn.
Symptomer på SDB
Gjør barnet ditt om natten:
- Snorke eller puste i munnen?
- Gisper, fnyser eller slutter å puste mens du sover?
- Svette for mye eller sove i uvanlige stillinger?
- Plutselig våkne om natten hoste eller kneble?
- Sengevåt?
- Søppel i sengen?
Ifølge National Sleep Foundation, barn med SDB kan manifestere følgende symptomer i løpet av dagen:
- Vansker med å våkne om morgenen
- Overdreven søvnighet på dagtid, eller omvendt, hyperaktivitet
- Utstillingsproblemer: atferdsmessig, skole eller sosialt
- Har hodepine, spesielt om morgenen
- Vær irritabel, opphisset, aggressiv og sprø
- Snakk med en nesestemme og munnpust, som er forbundet med utviklingen av en høy, buet gane (overkjeven), en forhøyet overleppe og et overbitt.
- Ha allergiske skinnere - mørke ringer under øynene.
Konsekvenser av udiagnostisert SDB
Udiagnostisert SDB og obstruktiv søvnapné endrer hjernen, med alvorlige langsiktige konsekvenser for barn, inkludert:
- Svekket læring og hukommelse, noe som resulterer i dårligere skoleprestasjoner og lavere IQnivåer.
- ADHD, depresjon, angst, sosial tilbaketrekning, aggresjon og mobbing
- Økt risiko for hypertensjon og hjerte- og lungeproblemer
Hva å gjøre
“Barn som kan puste lett vil sove hele natten. Ved å fikse søvnen deres, vil du redusere - eller eliminere - atferds- og læringsproblemer, sier Gelb, som legger til: “Jo tidligere du kan gripe inn, jo bedre.”
For å diagnostisere og korrigere SDB, anbefaler Gelb en helhetlig teamtilnærming som inkluderer en pediatrisk ENT, en pediatrisk tannlege, en kjeveortopedi og en pediatrisk søvnspesialist.
Han går også inn for:
- Ammende barn i minst to måneder.
- Vær oppmerksom på barnets pust under søvn; hvis du mistenker SDB, få en tidlig diagnose.
- Fjerne mandler og adenoider.
- Å utvide ganen (overkjeven) en tomme (mot fjerning av permanente tenner).
Mer om barns helse
Er "fete bokstaver" fra skolen skadelige eller nyttige?
Forstå barnekontroller: Når, hva og hvorfor
Trenger barnet ditt øretubber?
