For en forskjell et år gjør. Jeg er en stor fan av planlegging, og julen er den tiden på året når jeg er i mitt element, og skriver lister på lister over festlige forberedelser. Jeg må innrømme at jeg egentlig aldri hadde planlagt før jeg lå på et psykiatrisk sykehus i nesten et år; når du må planlegge og evaluere hvert trekk du gjør, forstår du virkelig meningen med å planlegge!
Denne gangen i fjor tenkte jeg på alle detaljer i juleferien, og fant ut måter å gjøre det på håndterlig og oppnåelig - en skikkelig utfordring med tanke på at det var min første bit av forlenget permisjon borte fra enhet. I år er julepreparatet mitt mye mer normalt; Jeg er tilbake på jobb med årlig permisjon på vei, jeg fullførte universitetsoppgavene og eksamen, og jeg er på et helt annet sted i meg selv.
Jeg kan godt være skyldig i å dele for mye; Jeg er ganske åpen når det gjelder å snakke om mental helse og mine erfaringer, og jeg bruker tiden min på å gå en fin grense mellom for mye og å være på rett vei. Jeg tror virkelig og har opplevd at hvis du holder psykiske problemer hemmelige, kan du ende opp med å bli fanget og innpakket i dem. Å kunne snakke om det som skjer er veldig kraftig og kan gi deg støtte og styrke til å utfordre upassende atferd og tankemønstre.
Jeg er ikke fan av etiketter. Jeg tror de kan være noe som frigjør deg og gir deg styrke, men jeg har også sett hvordan de kan få deg til å føle deg mer fastlåst. Jeg slet lenge med å akseptere alvorlighetsgraden av sykdommen min og fant ut at visse medisinske tiltak - som BMI - bare forsterket ideene jeg hadde om at det hele egentlig ikke var så ille. Jeg fant nøkkelen til spiseforstyrrelsen min at det ikke bare handlet om maten, det var et symptom på underliggende problemer. Når jeg var i stand til å bevege meg bort fra maten, var jeg virkelig i stand til å faktisk takle det som virkelig foregikk.
Det er derfor jeg overdeler
Å prøve å hjelpe andre med å finne stemmer og snakke om psykiske problemer. Jeg vil ikke la spiseforstyrrelsen slå meg og overtale meg til å dra tilbake til et sted hvor kampene mine ikke kan bli snakket om, og jeg håper at ved å dele mine erfaringer kan jeg kanskje hjelpe andre som er det sliter.
