Ikke bare er Alex Morgan en olympisk gullmedaljevinner, et av de yngste medlemmene av det amerikanske kvinnelandslaget og årets amerikanske fotballkvinne i år, hun er også en knockout!
Fotballstjernen har skapt overskrifter i det siste for sitt utrolig tonede bikinibud og feilfri sminke. Heldig for SheKnows, vi tok igjen Alex bak kulissene på settet for hennes reklame med ChapStick. Som deres siste talskvinne mener hun at litt leppehelse går langt.
Vi fikk henne til å spyle alle hennes trenings-, kostholds- og skjønnhetshemmeligheter med oss. Her er hvordan denne 24-åringen klarer å imponere folkemengder på banen og slå hodet av den
Fotokreditt: Getty Images
SheKnows: Hva er du mest spent på i året som kommer?
Alex Morgan: Jeg gleder meg veldig til reisen, for å fortsette å forbedre meg på banen og utenfor banen. Mellom det siste VM og OL vokste jeg virkelig som spiller, og jeg håper å fortsette med det.
Bak kulissene i reklamen til Alex Morgan med ChapStick.
SK: Hvor ofte trener du?
ER: Hver dag. Jeg tar en dag fri noen ganger og gjør det yoga for å være sikker på at jeg alltid trener.
SK: Så du krysser tog. Hvilke andre aktiviteter liker du?
ER: Annet enn å spille fotball, gjør jeg spinnklasser. Jeg driver med yoga. Jeg går på løp. Jeg har nettopp tatt opp svømming nylig. Jeg liker å prøve mange forskjellige ting for kroppen min, slik at den aldri kommer inn i en rutine og slutter å fungere. Jeg prøver alltid å bytte det.
SK: Som det fremgår av noen bilder av deg og din lagkamerat Sydney Leroux som slapper av på stranden på Hawaii nylig, har du noen ganske fantastiske magemuskler! Hva er din favorittøvelse for flat abs?
ER: Jeg tror at løping hjelper kjernen til å holde seg tonet. Jeg tror egentlig ikke det er noe bedre. Yoga er også bra. Noen ganger vil jeg gjøre "10-minutters abs." Jeg får en timer og setter på musikk og gjør 10 forskjellige typer kjernearbeid, hver i et minutt. Jeg tar ingen pauser. Jeg går 10 minutter i strekk. Det er ikke lett!
SK: Følger du et strengt kosthold eller kan du spise hva du vil, siden du trener så mye?
ER: Jeg er definitivt bevisst på hva jeg putter i kroppen min, og vet at det er energien som kommer ut av kroppen min. Samtidig kan jeg spise en burger til lunsj. Jeg begrenser meg ikke for mye. For meg handler det om å sørge for at kroppen min har det bra. Jeg trener så mange ganger om dagen at jeg ikke kan putte dritt i kroppen fordi det ikke hjelper på kondisjonen min.
SK: Hvordan ser måltidsplanen din ut?
ER: Kostholdet mitt inkluderer en sunn frokost, en magert lunsj med grønnsaker og protein, og til middag blir jeg ikke for gal på karbohydrater. Jeg spiser mat hele dagen, enten det er nøtter eller frukt. Nøtter er en god måte å få i seg protein. Gulrøtter med hummus er også en god sunn matbit.
SK: Hva er matene dine med "guilty pleasure"?
AM: Jeg elsker Nutella, en god burger og Diet Coke!
SK: Sminken din ser alltid så pen og naturlig ut. Hva er din skjønnhetsrutine?
ER: Min skjønnhetsrutine er superenkel. Jeg gjør egentlig ikke så mye fordi jeg aldri vet når jeg skal trene. Jeg bruker ChapStick om morgenen når jeg våkner og bruker deretter på nytt hele dagen. Jeg bruker alltid litt mascara og litt bronzer, men jeg prøver å holde meg borte fra foundation. Jeg føler at det går mye når jeg trener. Og jeg la håret i en liten bolle når jeg ikke trener og en hestehale når jeg er.
SK: Hvem er dine kvinnelige forbilder?
ER: Da jeg vokste opp, så jeg virkelig opp til 99 -laget. Det var flott å få møte dem alle og lære hva de legger ned for å komme dit de er i dag. Det hjalp til med å motivere meg.
Alex Morgan gjør seg klar til kamera.
SK: Hvem er din kjendisforelskelse?
ER: Jeg vet ikke, det er så mange alternativer! Jeg har et kjendispar som er forelsket: Javier Bardem og Penelope Cruz. Da må du åpenbart tenke på Ryan Gosling, ikke bare i Notatboken men også i Gal dum kjærlighet.
SK: Hva liker du å gjøre når du ikke spiller fotball?
ER: Jeg er i ferd med å komme ut med den tredje boken i serien min, Kicks. Den kommer tidlig neste år. Jeg liker også å slappe av når jeg ikke reiser. Jeg liker bare å henge i solen og slappe av med venner og familie. Jeg får ikke sett familien min så ofte på grunn av all reisen.
SK: Apropos reise, den turen til Hawaii så ganske fantastisk ut ...
ER: Den turen var utrolig. Jeg dro på en venns bryllup, og det var en sårt tiltrengt ferie. Det var flott å bare slappe av og nyte naturen og lagkameratene og vennene mine. Å slippe å bekymre deg for å trene tre ganger om dagen var veldig hyggelig!
Mer helse og kondisjon
Sunt kostholdstips fra fotballstjernen Abby Wambach
De beste yogastillingene for idrettsutøvere
Supermat for bedre muskeldefinisjon
