En av mine favoritt ting med Internett er at det lar kvinner fra hele verden snakke direkte til hverandre, bryte ned veggene og falske finér som kan få oss til å føle oss fremmedgjort fra en en annen.
Det har vært så hyggelig å se flere historier dukke opp som endrer - eller i det minste avrunder - fortellingene rundt morskap, spesielt når det gjelder mat. Det er så mye press på kvinner for å gi familiene næringsrike, velbalanserte måltider, men så ofte folk som foreleser oss, klarer ikke å tenke på livets faktiske realiteter: ikke nok tid og energi til å få alle detaljene Ikke sant.
Når det er sagt, mens det er mange mødre som virkelig snakker om kampene med å mate familien sin vel, jeg ser nesten aldri slik snakk fra noen av oss kvinner fra slutten av 20-/begynnelsen av 30-årene som ikke engang har barn til mate.
Mer:Vi innrømmer: Vår største mat mislykkes, noensinne
Derfor blir jeg ren.
Jeg er ikke en mor. Jeg jobber hjemme. Og jeg sliter fortsatt med å lage meg selv tilfredsstillende, næringsrike måltider på en semi-vanlig basis. Det får meg til å føle meg som en taper, for å være ærlig. Når jeg hører om hvor mye andre kvinner må forholde seg til i livet, lurer jeg på hvorfor jeg ikke klarer å vaske mer enn annenhver uke uten å nærme meg et nervøst sammenbrudd eller hvorfor jeg tok til å spise svarte bønner av en boks til lunsj den andre dag.
Men jeg er lei av å føle skyld når jeg legitimt gir livet mitt.
Jeg er i slutten av 20 -årene og får endelig karrieren min der jeg vil ha den. Det betyr at jeg jobber - mye. Jeg er ganske knyttet til tidsfristene mine, og jeg har fortsatt massevis av studielånegjeld. Så hvis jeg må velge mellom å bli betalt for å ta på meg en ekstra artikkel og løpe til butikken, slik at jeg ikke trenger å få takeaway til middag, gjett hvilken jeg skal velge.
Presset for å lage fantastiske, næringsrike måltider føles enda tyngre fordi jeg skriver om mat. Når jeg lager et måltid jeg er stolt av, legger jeg det ut på Instagram. Men det krever mye arbeid å lage et godt måltid midt på en hverdag, spesielt et som ser pent ut. Og likevel, når jeg ser bildene av de sunne og vakre måltidene andre legger ut på Instagram til frokost, lunsj og middag, kan jeg ikke annet enn å føle meg dårlig med mine egne valg.
Mer:Å jobbe i treningsindustrien ga meg en spiseforstyrrelse
Det begynte virkelig å plage meg, og selv om jeg bare ville ignorere det, skjønte jeg at jeg måtte gjøre en endring og finne en slags mellomting. Jeg måtte gi opp vrangforestillingen om at hvert måltid jeg lager må være Instagram -verdig for å ha verdi for meg. Men hvis jeg ikke har tid til å lage en forseggjort opprettelse, betyr det ikke at jeg skal kaste inn håndkleet helt og bare springe ut for mat eller noe som er uten næringsverdi. Jeg burde være forberedt på å lage enklere, men mer næringsrike måltider når jeg føler meg overfylt av jobb og ikke har mye tid til å lage mat.
Det er noen få enkle måter jeg har klart dette uten å miste forstanden. Det første jeg har gjort for å gjøre en endring er å kjøpe en haug med salatingredienser i helgen. Jeg vasker, tørker og hakker salat og andre grønnsaker på søndag og lager en krukke eller to med salatdressing. På den måten hele uken, når jeg vil ha en rask lunsj, ligger salatingrediensene der og venter på meg.
Det ender opp med å bli billigere, mer næringsrikt og raskere enn å prøve å bestemme hvilken mat du vil bestille til lunsj i løpet av uken. Jeg tillater også litt overbærenhet. Hvis det ikke er krutonger i salaten min, kommer jeg sannsynligvis ikke til å spise den (jeg kjenner meg godt igjen etter alle disse årene). Ja, krutonger er ikke det mest næringsstette salattillegget jeg kan velge, men holder meg til serveringen forslag på pakken, slik at jeg ikke går over bord, ender likevel med å bli et mye bedre valg enn å få pad thai. I stedet for en karbo-bombe som knapt har grønnsaker i seg, spiser jeg en stor bolle med grønnsaker som har litt moro på toppen.
En annen ting jeg alltid sørger for å gjøre er å steke et par søte poteter på søndag eller mandag. De er fulle av fiber og vitaminer, og i løpet av uken kan jeg legge til noen terninger i salatene mine eller kaste en håndfull med hermetikk sorte bønner eller kikerter (som jeg alltid har for hånden) og noen av min hjemmelagde dressing for et raskt, men omfattende måltid.
Ingen av disse måltidene er Instagram verdige. Verden bryr seg ikke om min hermetiske sorte bønner og søtpotetsalat... men det er OK.
Selv om matverdenen er så visuell og det er viktig å sette den beste foten frem, er den også viktig for ikke å glemme at maten er der, på slutten av dagen, for å gi kroppen din drivstoffet den trenger for å få dritt gjort. Noen ganger betyr det å lage vegansk kokoskarry med en side av hjemmelaget flatbrød til lunsj, noen ganger betyr det at sluttstykket av et brød smurt med mandelsmør er min middag, og hei, noen ganger betyr det at hvis det ser ut som om jeg kan hoppe over et måltid helt fordi jeg gjorde en dårlig jobb med å planlegge dagen min, bestiller jeg en takeaway -veggieburger og fransk frites.
Uansett, når jeg slutter å bekymre meg for hva andre synes om hva jeg spiser, føler jeg meg mye mindre stresset, og det fører ofte til at jeg velger mer næringsrik, enklere mat i det lange løp. Jeg har kanskje ikke det hektiske livet til en forelder, men jeg gjør fortsatt mye, og jeg slipper endelig tanken på at bare fordi jeg er barnfri, betyr det ikke at jeg ikke kan kutte meg litt slakk nå og så.
Alt du kan gjøre er å prøve ditt beste, og alles beste er annerledes. Når jeg lærte å respektere det - ikke bare i andres liv, men mitt eget - har det vært mye lettere å vise meg godhet når det blir tøft.
Mer:Kræsne tilståelser: 12 matvarer du bare ikke kan håndtere
