Mars er bevissthetsmåned for Deep Vein Thrombosis (DVT), og ifølge American Heart Association utvikler mer enn 2 millioner amerikanere DVT hvert år. Denne potensielt livstruende tilstanden kom nylig til overskrifter da tennis var flott Serena Williams ble innlagt på sykehus for lungeemboli, en blodpropp i lungen. Her er det du trenger å vite for å redusere risikoen for DVT.
DVT forklart
DVT skjer når en blodpropp dannes i en dyp vene, vanligvis i underbenet, låret eller bekkenet. Dype vener er de som er innebygd i kroppen (i stedet for nær overflaten) og er vanligvis omgitt av muskler. Hvis blodproppen er liten, kan det hende du aldri vet at du hadde den fordi kroppen naturlig vil bryte den ned og det vil ikke være noen symptomer. Større blodpropper kan delvis eller helt blokkere blodstrømmen i venen din og forårsake symptomer som hevelse i det berørte benet, smerte og ømhet, vanskeligheter med å stå, endring i fargen på huden din (rødhet) og hud som føles varm eller varm ta på.
Komplikasjoner av DVT
Den alvorligste komplikasjonen av DVT skjer når en del av en blodpropp bryter av og beveger seg gjennom kroppen. Når en blodpropp når hjertet, kan den pumpes gjennom blodstrømmen til lungene, hvor den kan blokkere en arterie og forårsake en livstruende lungeemboli, som er det som skjedde med Serena Williams.
Siden lungeemboli kan være dødelig, må du huske på følgende symptomer:
- Uforklarlig kortpustethet
- Brystsmerter eller ubehag som blir verre når du trekker pusten dypt eller hoster
- Føler meg svimmel eller svimmel
- Besvimelse
- Hoster blod
- En følelse av angst eller nervøsitet
Risikofaktorer for DVT
Serena Williams plutselige og overraskende sykehusinnleggelse har vist oss at selv mennesker i utmerket fysisk form er i fare for en potensielt dødelig blodpropp.
Her er risikofaktorer for DVT å huske:
- Sykehusinnleggelse for enhver sykdom
- Nylig større operasjon (spesielt ortopedisk kirurgi)
- Personlig historie med en koagulasjonsforstyrrelse eller tidligere DVT
- Økende alder
- Kreft og tilhørende behandlinger
- Familiehistorie til DVT
- Forlenget sengeleie
- Fedme
- Røyking
- Langvarig sittende når du reiser (åtte timer eller mer)
Det er en god idé for alle som kan være i fare for DVT å snakke med legen sin om behandling og forebyggende tiltak, inkludert kompresjonsstrømper og medisiner (ofte antikoagulantia for å tynne blod).
Forebygging av DVT
DVT, selv om det er potensielt alvorlig, kan forebygges og behandles hvis det tas tidlig. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler følgende tips for forebygging av DVT.
Tips for å forhindre DVT
- Oppretthold en sunn vekt.
- Spis et sunt kosthold.
- Ikke røyk.
- Trene regelmessig.
- Drikk rikelig med vann og unngå alkohol eller koffein.
- Bruk løstsittende klær.
- Stå opp og gå rundt noen få timer i løpet av en lang flytur og trene ben mens du sitter.
- Beveg deg så snart som mulig etter operasjon, sykdom eller skade.
For mer informasjon om DVT og mulige problemer, besøk www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. Som det er tilfellet med mange sykdommer og tilstander, jo mer du vet, jo bedre har du det - og jo mer sannsynlig er det at du forhindrer og behandler DVT før noen kritiske komplikasjoner oppstår.
In-flight strekkøvelser
? Hvordan forhindre blodpropp mens du flyr?
Hvis du ofte flyr og tar flyreiser på fire timer eller mer, kan du redusere risikoen for å utvikle blodpropper.
Mer om kvinners helse
Farer ved dyp venetrombose
Hva hver kvinne bør vite om fiskeolje
10 Overraskende ting som er bra for hjertet ditt
