Fra gjørme paier til sandkake kaker, barn elsker å få hendene rotete og bøye sine kreative muskler. Legg dem i en kokkehue, slå på forkleet og få dem inn på kjøkkenet for litt moro!
Det er mange grunner til å få barna på kjøkkenet! Det vil ikke bare lære dem om matlaging, kjøkkenet og å utvikle et positivt forhold til mat, men det vil også oppmuntre dem til å ta ansvar for hva de spiser og holde dem underholdt for det lille lengre!
Morsomt ansikt
Ettermiddagsmat kan være veldig gøy når denne klovnen med morsomme ansikter blir med dem ved bordet! Dette er en fin måte for de aller minste å bli involvert på, og er også en smart metode for å få dem til å spise frukt og grønnsaker. Velg en rekke ingredienser, bli kreativ og få en latter!
Ingredienser:
- 1 gulrot
- 1 stang selleri
- 1 skive ost
- 1 appelsin
- En håndfull sultanas
Metode:
- Skrell og hakk gulroten i to pinner for øyenbryn.
- Skjær sellerien i en liten pinne for en nese.
- Skjær osten i to sirkler for øynene.
- Kvartalet det oransje.
- Finn en stor tallerken og ordne ingrediensene dine til et ansikt: Gulrot øyenbryn, ost øyne, en selleri nese, sultana fregner og en kvart-oransje munn. Søt!
Merk: Eksperimenter og legg til andre ingredienser for hår, ører og andre ansiktstrekk!
Søte isbiter
Hvis du har problemer med å oppmuntre barna til å drikke vann når alle vennene unner seg brus, legg til litt moro i glassene med disse nydelige isbiter.
Ingredienser:
- En håndfull av favorittbærene dine
- Ferskvann
- Et isterningbrett
Metode:
- Hakk de større bærene som jordbær og kirsebær, og la blåbær være hele.
- Legg dem i isterningbrettet og fyll terningene med vann. Fryse.
- Ha noen terninger i glass for en fargerik sommerbit!
Pakk det inn!
Hvis barna dine føler seg skitne og lunsjtid ruller rundt, lær dem hvordan de kan lage sine egne ferske innpakninger. Dette er en enkel måte å blande den typiske lunsjsandwichen på, og vil bety at de også får veggie -fikseringen sin.
Ingredienser:
- Kylling, kalkun eller storfekjøtt til overs
- Agurk
- Gulrot
- Tomat
- Ost
- Fullkornsfilm
- Salat
- Dressing (valgfritt)
Metode:
- Varm opp eventuelt resterende kjøtt fra middagen i går.
- Skjær agurk og gulrot i skiver, skjær tomaten i skiver og riv osten.
- Legg kjøttet og grønnsakene på toppen av omslaget, drypp litt dressing og topp med ost.
- Slutt opp og nyt! Du kan til og med stikke et tannpirkeflagg i toppen for litt festlig moro.
Flere oppskrifter barna vil elske
5 enkle måltider pappa kan lage med barna
3 raske barnevennlige middager
Lekeoppskrift og ideer
