Bra for deg Beet Greens - SheKnows

Enten du plukker rødbeter fra hagen din i bakgården eller sveiper dem opp på bondemarkedet, får du dobbeltspis middag fra disse ekstremt næringsrike grønnsakene ved å lage rødbets grønne grønnsaker. Belastet med vitaminer og mineraler, gjør betegrønt en velsmakende vegansk siderett eller sunn ingrediens til salater, supper eller tofu -kryptering.
Enten du plukker rødbeter fra hagen din i bakgården eller sveiper dem opp på bondemarkedet, får du dobbeltspis middag fra disse ekstremt næringsrike grønnsakene ved å lage rødbets grønne grønnsaker. Betet med vitaminer og mineraler, er betegrønt en velsmakende vegansk siderett eller sunn ingrediens til salater, supper eller tofu -kryp.

Relatert historie. Martha Stewart delte nettopp en kremet brokkoli -karri du vil gjenta i høst

Bra for deg Beet Greens

Ingredienser:

t
• 2 ss olivenolje

t

• 1/4 kopp hakket løk

t

• 1 stort hvitløksfedd, hakket

t

• 1 pund betegrønt, vasket, trestengene trimmet, hakket

t

• 1/2 kopp hvitvin eller vann

t

• 1/4 ts knuste rød pepperflak

t

• 1/2 kopp pinjekjerner

Veibeskrivelse:

t
1. Varm olje i en stor skillet over middels varme. Tilsett løk og kok under omrøring ofte til løk mykner.

t

2. Tilsett hvitløk og kok under omrøring i 1 minutt.

t

3. Tilsett vin eller vann og skrap eventuelle brune biter fra bunnen av skilleten. Rør inn rød pepperflak.

t

4. Tilsett rødbeter og rør for å kombinere. Dekk til pannen og kok i 10 minutter, rør av og til, til greenene er visne og møre.

t

5. Tilsett pinjekjerner, kast for å kombinere, og server varmt.

Mer vegansk siderett oppskrifter!