Matlaging 101: Grunnleggende salatgrønt - SheKnows

instagram viewer

Været er varmt, og hvem vil slå på ovnen for å lage et måltid? Sommeren er en flott tid på året for å lære om grunnleggende salatgrønt og hvordan du jobber med dem. Når du kjenner det grunnleggende, kan du lage fabelaktige salater som gjør vennene dine grønne av misunnelse.

giada de laurentiis
Relatert historie. Giada De Laurentiis delte nettopp en unik smakfull vri på Cantaloupe som er en perfekt sommerrett

Finner du deg selv på markedet som plukker opp den samme typen salatgrønt igjen og igjen? Kanskje du slår til i matbutikken for å ta en pose salat, rive den opp når du kommer hjem, kaste på litt dressing og kalle det et måltid. Når du har lært om de grunnleggende salatgrønnene som er tilgjengelig, vil du kunne forgrene deg og kaste sammen nye, grønne nyanser.

Det er mange varianter av salatgrønt. Følgende er bare noen som er tilgjengelige:

click fraud protection

Arugula

Arugula

(noen ganger kalt rakett)

Peppert og litt bittert. Medlem av sennepsfamilien. Lengre rucola blader har en tendens til å ha en sterkere smak. Holder godt på dristige dressinger og smaker godt med parmesanost. Du kan også lage pesto av rucola blader.

Belgisk endive

Belgisk endive

Litt bitter etter smak. Når du kjøper, se etter kompakte hoder med hvite eller gule blader. Formen på bladene (lange og som en skje) gjør dem gode til å holde ingredienser som en kylling- eller tunfisksalatblanding.

Bibb salat
Smekkesalat

Små, krøllete, delikate blader og en søt, mild smak. Betraktet som en delikatesse blant salat og kan være dyrt å kjøpe.

Boston salat

Boston salat

(noen ganger kalt smørsalat)

Møre, lysegrønne blader med et kompakt hode og delikat smak. Flott til salater med lette dressinger.

Krøllete endive
Krøllete endive

Lysegrønn og gul med en litt bitter smak. Denne salaten er veldig krøllete og taggete og brukes ofte kombinert med annen salat som fyllstoff med et morsomt utseende.

Iceburg

Isfjell

En tradisjonell salatgrønn med en lys farge og sprøhet. Lav i næringsverdi og jevn smak.

Radicchio

Radicchio

De typisk avrundede, røde bladene har en litt bitter smak. Ser ut som kål. Flott kombinert med andre salatgrønt.

Romaine

Romaine

Ligner på isbergsalat, men litt mørkere i fargen. Mild smak med lange blader. Vanligvis brukt i Caesar salater og godt med alle typer dressinger. Romaine salat har blitt dyrket i mer enn 2000 år.

Spinat
Spinat

Dypgrønne, ømme, lett avrundede blader. Du er kanskje bare kjent med kokt spinat, men det er en flott kald salat. Kan enkelt blandes med andre greener eller holdes alene.

Vårblanding

Vårblanding

Opprinnelig kjent som mesclun. En blanding av unge, møre salatgrønnsaker med forskjellige farger og smaker. Ofte funnet i poser i blandinger i dagligvarebutikker. Noen ganger bitter eller pepperaktig etter smak, avhengig av hvilke varianter som tilsettes den.

Neste: Ernæring, tips og pynt >>