Tillit er en mental tilstand av å være, og det er et valg. Det er troen på at du er verdig, verdifull og fortjent.
t Tenk deg hvordan livet ditt ville forandres hvis du ikke hadde noe som holdt deg tilbake og du hadde tillit til å forfølge alle drømmene dine. Mange tenker på tillit som noe som oppnås når et visst suksessnivå er oppnådd, men jeg er her for å fortelle deg at hvem som helst kan ha tillit.
t 
t Tillit er ikke resultatet eller resultatet av et bestemt mål. Tillit er en mental tilstand av å være, og det er et valg. Det er troen på at du er verdig, verdifull og fortjent. Her er fem tips som hjelper deg med å gå mot en mer selvsikker deg.
1. Ha en positiv mental innstilling
t Visste du at den gjennomsnittlige personen har 60 000 tanker på en dag og 80 prosent av dem er negative? Ja det er sant. De fleste av oss er ikke engang klar over at tankene våre direkte påvirker hvordan vi føler om oss selv og om dagen vår. Nøkkelen til å endre de negative tankene til positive er
bevissthet. Vær oppmerksom på tankene dine, og når du føler deg på vei mot negativitet, gjør dem til en positiv. For eksempel, hvis du tenker "jeg har en skikkelig dag", kan du endre den til "Resten av dagen min kommer til å bli fantastisk." Denne subtile endringen i tankene dine vil ikke bare forandre hvordan du føler deg i det øyeblikket, men kan også påvirke om du har en "ok" dag eller en "fantastisk" dag.2. Gjør mer av det som får deg til å føle deg bra
t Når du føler deg lav og ikke ditt mest selvsikre selv, er det beste å gjøre å fokusere på noe som får deg til å føle deg bra og kan bidra til å endre hvordan du føler deg. Å lytte til en optimistisk sang, lese en inspirerende bok eller se en morsom video på YouTube er enkle måter du kan hjelpe til med å endre humøret ditt med en gang. Hvis du har litt mer tid, kan du også ta en yogatime eller gå en tur i naturen. Nøkkelen er å endre humøret eller miljøet ditt slik at du kan begynne å føle deg bedre. Jo mer du gjør det som får deg til å føle deg bra, jo bedre vil du begynne å føle deg, og jo lettere blir det å løfte humøret daglig.
3. Gå ut av komfortsonen din
t Å gjøre noe som gjør deg ukomfortabel er en sikker måte å begynne å møte frykten din og bygge selvtilliten din på. Jo mer du blir komfortabel med å være ubehagelig, jo mer selvsikker vil du begynne å føle. Ved å gå utenfor komfortsonen din, vil du være mer tilbøyelig til å begynne å prøve nye eventyr i fremtiden, noe som uunngåelig vil føre til mer tillit hver gang du takler noe nytt.
4. Elsk dine perfekte ufullkommenheter
t Vi har alle mangler. Begynn å omfavne disse feilene fordi de er det som gjør deg til den perfekte deg. Når du slutter å lete etter godkjenning fra andre og lærer å akseptere deg selv, vil du begynne å føle deg mer trygg. Litt selvkjærlighet er en viktig ingrediens for å være den mest selvsikre deg.
5. Minn deg selv på at du er verdig
t Hver og en av oss har et formål i denne verden og våre egne unike gaver, ferdigheter eller talenter som må deles. Husk at du er verdig og fortjent. Gjør dette til en positiv bekreftelse som du gjentar for deg selv daglig. Jo mer du sier det, jo før vil du tro det, og tilliten blir din.
t Disse enkle fem trinnene kan enkelt implementeres i ditt daglige liv. Jo mer du lærer å ha en positiv mental holdning, gjør mer av det som får deg til å føle deg bra, gå ut av din komfortsone, elsk dine ufullkommenheter og minne deg selv på at du er verdig, jo mer selvsikker vil du begynne føle. Når du har tillit er det ingenting som kan komme i veien for dine drømmer, ambisjoner eller ønsker. Ta handling i dag og begynn å være trygg på deg som du var ment å være.
