Hvis du er forelder som frykter at ditt eget barn blir for utsatt for den harde solen, er det fem morsomme måter å nyte frisk luft uten å bekymre deg for UV -stråler.
Spill tag... i skumringen
Barna dine vil synes du er fantastisk når du foreslår lommelykt. "Da guttene var yngre, brukte de mange kvelder på å spille lommelykt utenfor," foreslår Julie Rains, forfatter/blogger for Klokt brød.
Siden det generelt anbefales at folk unngår solskinn mellom klokken 10 og 16, når solen er direkte overhead og UV -stråler er på sitt sterkeste, kveldsaktiviteter som dette er flotte idé.
Ha en slottskonkurranse
Bryt ut den gigantiske strandparaplyen og sandleketøyene - det er på tide med en sandslottskonkurranse. Ta med en god parasoll, slik at alle kan bygge og lage i skyggen. Konkurransen har også en annen fordel: det er også flott tid for familien!
De Oransje og rød parasoll på World Market stikker rett ned i sanden for å gi perfekt solbeskyttelse for å bygge slott. Den kommer med en matchende bæreveske og selges for omtrent $ 15.
Vandre gjennom skogen
Fotturer kan være så spennende. Men det kan også være belastende når den varme solen slår ned på deg. Velg i stedet skogkledde stier med gode skyggehimlinger. Du og barna dine kan nyte naturen uten å bekymre deg for UV -stråler. Men likevel, ikke glem solkremen.
"Noen tur- og turstier har en naturlig skogkalesje som naturlig beskytter deg mot sollys. Du kan også finne skyggetrær eller skyggefulle områder for å sitte og slappe av, eller spille et spill, sier Rains.
Velg verneklær
Den brettede hatten er et smart valg. Det samme er klær med UV -beskyttelse. Svømmebeskyttelsesskjorter gir UV -beskyttelse uten å gjøre barna varme på varme sommerdager. De er gode for stranden, bassenget, badelandet og lekeplassen også.
Prøv Tuga Girls 'Off Kort utslettsvern, som har 50 SPF -beskyttelsesduk og blokkerer mer enn 97 prosent av UV -strålene. Det selges for omtrent $ 31.
E-postadressen din vil ikke offentliggjøres. Obligatoriske felt er merket *
