Ah, ferien. En tid med glede, for å være sikker, men hånd i hånd med
sesongens ånd kommer en slede full av stress. Handle, kjøpe,
pakke inn, lage mat, tråkle, bake, stappe, poste og reise. Etter
holde så mange forpliktelser til familie og venner, for noen ufattelige
grunnen til, dette er tiden på året du forventes å love
endre oppførselen din permanent. Eller kroppsmasse. Eller jobbstatus. Forfatter
MaryJanice Davidson forklarer hvorfor vi i år bare bør blåse hele nyttårsforsettet av!
Glem det!
Det er på tide å glemme nyttårsforsetter en gang for alle. Hvorfor bør du velge januar for å gå ned i vekt? For den saks skyld, hvorfor skal du velge januar for å gjøre noe? Du får fortsatt stressnivået tilbake til det normale etter feriens frenetiske gode humør. Du gråter fortsatt som en tapt sjel når regningene kommer inn, plukker glitter ut av teppet og ser katten hoste opp eviggrønne nåler. Nå er det ikke tid til å tenke på store endringer i livet. Nå er tiden inne for å tigge om en økning i kredittgrensen, støvsuge teppet og få katten til en veterinær, stat.
Hvis du ikke har gjettet, har jeg ikke bruk for nyttårsforsetter, og jeg er ikke alene. Mange misliker å bli fortalt i ferien at nå, ja, nå er det på tide å forbedre seg. Men de gjør det uansett, av en eller annen pliktfølelse eller fordi de blir bombardert av tusen kvinneblader som krever at de skal forbedre seg selv. For disse menneskene foreslår jeg å ta vedtak om å gjøre ting du gjør uansett. Jeg hadde to resolusjoner i fjor: å snike meg tidlig ut av jobben minst to ganger i uken, og å ikke få sparken for konstant å være ute av kontoret når sjefen trengte meg. Nå var det vedtak! Jada, jeg skulle gjøre dem uansett, men jeg følte fortsatt en følelse av prestasjon.
Virkelig, den eneste løsningen som er verdt å gjøre er å bestemme seg for ikke å løse. Det er imidlertid ikke et lett skritt å ta. Vi er betinget til å lage nyttårsforsetter, akkurat som vi er betinget til å sende julekort til mennesker vi ikke har sett på 17 år, og å kvele fikenpuddingen for å komme til den deilige harde sausen. Det er en tøff vane å bryte, men som med enhver stressende, til slutt skadelig vane – røyking, overspising, å være slem mot din svigermor – er belønningene ved å slutte med cold turkey legio.
Nå er ikke tiden for endring!
For å gjøre det enklere å gi opp beslutninger, tenk på januar som månedenes utvinningsrom. Det er ikke på tide å prøve å endre noe. Det er ikke dermed sagt at det ikke er områder i alles liv de ønsker å forbedre seg på. Den mest populære løsningen er å gå ned noen få pund, og det er et edelt mål (med mindre du er Elizabeth Hurley, i så fall bør du bestemme deg for å gå opp noen få pund). Men å velge å gå ned i vekt rett etter ferien er som å bestemme seg for å løpe et maraton fire timer etter fødselen - du ber bare om problemer.
Nyttårsforsetter, som alle over 12 vet, er en ond sirkel av fortvilelse. Du er tvunget til å gjøre oversikt over livet ditt på en tid når du er mer stresset enn noen annen tid på året. Dette ender opp med å bli mer deprimerende enn juletreet ditt blir brunt som en fotball 24 timer etter at du slepte det gjennom døren. Så du bestemmer deg for å gjøre forbedringer i livet ditt akkurat da, akkurat der. Nevnte resolusjoner blir deretter glemt eller skjøvet til side innen Valentinsdagen. Pokker, noen ganger ved Martin Luther Kings bursdag. Som skaper skyldfølelse, som gjør deg mer deprimert. Noe som øker stressnivået ditt - som allerede var så høyt at du fikk neseblod bare av å tenke på det. Du blir satt opp til å mislykkes - og hvorfor? Hvem sin idé var dette, forresten? La oss ta ham! (Dette forutsetter at den skyldige er en mann. Men jeg mistenker også Martha Stewart.) Så avskaffe nyttårsforsettene helt. Glem å ta oversikt over livet ditt - dine prestasjoner er ikke et lager som skal inventariseres. Befest i stedet forsvaret ditt slik at du bedre kan komme deg etter ferien. Ha en ekstra kakebit etter kveldsmaten. Meld deg syk fordi du er "lei" av jobb, for ikke å snakke om fyren i neste avlukke som får Dilberts kolleger til å se ut som høyytelsesarbeidere fra et Saturn-samlebånd. Lån 20 dollar av søsteren din, og "glem" å betale henne tilbake (hei, hun har det på vei - ikke glem hvem som tullet på deg da for å blåse portforbud på skoleballkvelden).
Kanaliser trangen din til å ta beslutninger til en trang til å hengi deg til de tre R-ene – hvile, avslapning, restitusjon. En del av utvinningen er å bestemme at du har nok stress i livet ditt, takk, og du trenger ikke å endre noe. Eller, hvis du trenger en endring, kan det sikkert vente til mars. Kanskje til og med august.
