Kan hormonene i kroppen påvirke hvordan huden din ser ut? Det kan du vedde på!
Hva er hormoner?
Hormonnivået svinger naturlig gjennom alle aldre og stadier av livet, og regulerer funksjoner som inkluderer vekst, reproduksjon og til og med sult og stress. Disse kjemiske budbringerne produseres i eggstokkene, binyrene og skjoldbruskkjertelen, og utover deres rolle som regulatorer har hormoner også stor innvirkning på huden vår. Enten det er pubertet, graviditet, overgangsalder eller aldring, hormoner - eller mangel på dem som ved aldring - er faktorer i hvordan huden vår ser ut og føles.
Østrogen: Hva er det?
Hormonet som sannsynligvis får mest oppmerksomhet er østrogen, og det er en god grunn. Standardoppfatningen er at ettersom kvinner blir eldre, er det redusert østrogennivå som er ansvarlig for rynker, slapphet og tørrhet. Og mens den menneskelige levealderen fortsetter å øke (ca. 80,4 år for kvinner og 75,3 år for menn), er gjennomsnittsalderen for overgangsalderen omtrent 50 (men vi oppdager at ikke bare barn i 10 -årsalderen begynner å menstruere, men kvinner helt ned i 30 -årene slutter... det er det som skjedde med meg). Det betyr at kvinner lever lenger enn noensinne i en hormonredusert tilstand.
Østrogen: Hvorfor er det viktig?
Så, hva er det med østrogen som er så viktig? Vel, først og fremst er det ikke utelukkende et kvinnelig hormon som alle tror. Nei, selv om det kan være laget i eggstokkene til kvinner, har menn også østrogen - det er bare laget i forskjellige vev (og vi har og trenger sunne testosteronnivåer også). Og østrogen er ikke så mye et enkelt hormon, men inkluderer en gruppe hormoner som har samme kjemiske sammensetning.
Østrogener inkluderer østradiol, den vanligste formen hos voksne kvinner; østriol, det primære østrogenet under graviditet; og estron, produsert i overgangsalderen. Østrogener påvirker tykkelsen på huden, den svært viktige faktoren for bentetthet (som hvis du er ung når du går i overgangsalderen, det er så viktig at du sjekker østrogenerstatningsterapier slik at du ikke ender med osteoporose), dannelse av rynker og hud fuktighet. Disse hormonene kan øke glykosaminoglykaner (GAG), for eksempel hyaluronsyre, for å opprettholde væskebalansen og strukturell integritet. De kan også øke kollagenproduksjonen i huden, der de opprettholder epidermal tykkelse og lar huden forbli fyldig, hydrert og rynkefri.
Hva betyr alt dette?
Så, det går, hvis mindre østrogen betyr tørrere hud og flere rynker, så kan mer østrogen føre til bedre, mer ungdommelig hud. Men interessant nok viste en studie fra 2008 av Boston University -forskere at sammenlignet med placebo viste kvinner som tok HT -terapi ingen målbar forbedring på rynker, tørrhet eller slapphet. Så, wow, dette kan være forvirrende!
Hvis østrogenerstatning ikke er det eneste svaret, hva er det da? Vel, det er mange naturlige, 100 prosent rene alternativer tilgjengelig for å styrke og hydrere moden hud. Det er viktig å bruke kosmetiske midler som øker kollagen. Retinol, en form for vitamin A, regnes som en målestokk for behandlinger mot aldring og har en bevist effekt på cellefornyelse. Retinoider, som retinol, kan utløse endringer i huden din som virkelig ser ut som om du har skrudd klokken tilbake.
Et fantastisk, naturlig alternativ til retinol (som kan resultere i tørrhet eller rødhet, spesielt for dem av oss med sensitiv hud) er de nye botaniske virkemidlene der ute som Natural Yeast eller Moth Bean Extract. Akkurat som retinol bidrar disse svært aktive naturlige kosmetiske stoffene til å stimulere cellefornyelse og kollagensyntese og redusere rynker. Du finner Moth Bean Extract i produkter som Jurlique’s Night Recovery Night Cream og Retinol fra Moth Bønne og gjær i blant annet suki® Bio-active Purifying Face Serum og Balancing Day Lotion formuleringer.
Vitamin C er en annen ingrediens som bidrar til å øke kollagenproduksjonen, samtidig som den lysner opp huden og kvitter ut hudtonen. Men sørg for at vitamin C er i form av et liposompeptidleveringssystem-C-vitaminrike serum jeg liker inkluderer: Perricone MD Vitamin C Ester Serum og Mad Hippie Vitamin C Serum. For de som er i overgangsalderen eller overgangsalderen, og som sliter med hetetokter og økt betennelse, velger du beroligende botaniske stoffer som kamille i produkter som Pais kamille og hybenfølsom hudkrem og Sundari kamilleøye Olje. Sammen med beroligende hudpleie, vil unngå triggere som varme, overflødig sol og alkohol også bidra til å holde hetetokter under kontroll. For tørr hud kan bruk av rene eteriske oljer gi fuktighet og næring. Se etter oljer som argan (Jose Marans 100% rene arganolje) og rosentre (Ananda Aromaterapi).
For ofte i vår kultur blir aldring og overgang til overgangsalder sett på som noe negativt som krever medisinsk inngrep og hormonerstatning. Selv om hormonerstatning ikke er den djevelen det er laget for å være, og det er viktig å sjekke alle alternativene dine for god helse, er det også veldig viktig å omfavne vår sanne alder. Jeg tror vi bør omfavne vår virkelige skjønnhet og se på hver periode i livet som en naturlig prosess som skal feires. Når vi tar ansvar for hudpleien vår naturlig og helhetlig, blir vi lykkeligere og sunnere - gjennom alle aldre og stadier.
Ekspert Suki Kramer grunnlagt suki® klinisk bevist naturlige løsninger® hudpleie med en forpliktelse til utdanning, empowerment og 100 prosent naturlige skjønnhetsprodukter som fungerer som de burde. Hun har funnet lojale følgere i noen av Hollywoods hotteste grønne entusiaster som Alicia Silverstone, Courteney Cox og Julianne Moore og de mest kjente makeupartistene Jenna Hipp (kjent grønn neglestylist) og Pati Dubroff.
Mer om hudpleie
Hvordan fortelle om et produkt virkelig er organisk
Trodde du var utenfor utbrudd? Insider tips for å håndtere voksen akne
DIY skjønnhetsoppskrifter vi elsker!
