Hvis du ikke allerede har gjort det, er det på tide å introdusere huden din for vitamin Q, eller CoQ10, et kraftig våpen i kampen mot aldring.
Vitamin Q og huden din
CoQ10 (også kjent som vitamin Q) får ikke bare huden til å se yngre ut, den tilbakestiller den biologiske klokken, sier Dr. Michael Taylor, hudlege og grunnlegger av Brightwater Bay Science. "Det er en kraftig antioksidant som slukker de skadelige frie radikaler som ultrafiolett lys skaper er den viktigste faktoren som forårsaker fotografering, ettersom den regenererer nye, derfor yngre celler, ”sier han forklarer.
Hvorfor trenger vi det
CoQ10 finnes naturlig i hver celle i kroppen vår, men den varer ikke for alltid. Stress og aldring bidrar til nedgangen i CoQ10 -nivåer, sier Taylor og denne resulterende nedgangen i vår evne til å regenerere nye celler resulterer i at huden mister sin ungdommelige glød og ser eldre ut. “Kombiner dette med nedgangen i antioksidantfunksjon, og en nedgang i evnen til å nøytralisere gratis radikaler forårsaket av ultrafiolett lys, og hudcellenes evne til å forbli ung blir kompromittert, sier han forklarer. Resultatet: eldre hud.
Vitamin Q til unnsetning. Siden CoQ10 er en lipidløselig antioksidant, er den i stand til å trenge dypere inn i huden, inn i dermis, som Taylor forklarer har en direkte effekt på kollagenregenerering.
Hva vitamin Q kan gjøre for deg
Regelmessig bruk av et produkt med CoQ10 kan gi antioksidanter som beskytter huden mot ytterligere skade. "Det effektive løftet i cellulær regenerering gjenoppretter ikke bare epidermis, men de dypere kollagenlagene," sier Taylor. Men vanlig bruk er nøkkelen. Det tar tre måneder daglig bruk for å få synlige effekter av en anti-aging ingrediens i aktuelle produkter. "Vi vet at de normale nivåene av CoQ10 synker i hver celle ved normal aldring. Derfor, for å opprettholde fordelene, er daglig bruk nødvendig. ”
Taylor lanserer et hudpleieprodukt i vår, Ocean Elements Sheer Daily Moisture SPF 30 ™ som inneholder CoQ10 og forteller oss at i 1999 viste tyske forskere at "kråketær" ble betydelig forbedret etter å ha brukt aktuell CoQ10 i tre måneder.
Hva du skal se etter når du handler
Hvis du vil legge til vitamin Q i hudpleierutinen din, er det andre navn på ingrediensen som inkluderer "ubiquinol" eller "ubidecarenone", så Taylor anbefaler å lete etter de på etiketten. Dessverre legger han til at det ikke er noen måte å vite fra ingredienslisten hvilken konsentrasjon av CoQ10 er i produktet, selv om han bemerker at produsenten kan gjøre det tilgjengelig på nettsted.
Generelt forklarer Taylor at det er best å lete etter et hudpleie-, aldringsmiddel som inneholder flere antioksidanter som virker med forskjellige mekanismer, og minst én vann- så vel som en lipidløselig antioksidant. "Ellers blir enkelte antioksidantingredienser brukt opp i ferd med å slukke frie radikaler og bli frie radikaler selv," forklarer han. "Men med flere antioksidanter blir antioksidantkraften opprettholdt ved resirkulering av aktive antioksidanter."
Flere skjønnhetstips
Debunking oljetrekk: Hva det faktisk gjør
5 tips for strålende hud
Vitaminer som øker naturlig skjønnhet
