Kan et videospill kurere depresjon?

Forskere ved University of Auckland har laget et videospill for å hjelpe tenåringer å håndtere depresjon.

Relatert historie. Candace Cameron Bure åpner opp om hvordan trening hjelper depresjonen hennes

Tenåringer får hjelp håndtere negative tanker, problemløsning og lære å slappe av. Med mange mennesker som klandrer videospill for å gjøre depresjon verre, vil denne taktikken virkelig fungere?

Depresjon i tenårene og ungdomsårene er mer vanlig enn du kanskje tror. Ifølge Nasjonalt institutt for psykisk helserundt 11 prosent av ungdommene er rammet av depresjon i en alder av 18 år. Riktig diagnose og behandling av depresjon er kritisk, men mange ungdom og tenåringer får aldri den hjelpen de trenger for å kontrollere depresjonen riktig. Forskere har laget et 3D fantasy -videospill som kan være like effektivt som samtaleterapi, som regnes som standardbehandling for depresjon.

Hvorfor målrette tenåringer?

"Depresjon er et veldig vanlig problem i samfunnet som helhet, og vi vet nå at det ofte starter i ungdomsårene," sier

click fraud protection

Sally Merry, førsteamanuensis i barne- og ungdomspsykiatri ved University of Auckland. "Det er en veldig dramatisk økning i depresjonshastigheten mellom 15 og 18 år." Ved å målrette depresjon hos tenåringer er det en større mulighet til å hjelpe folk med å få tak i depresjonen før den blir verre.

Spillet er på

Videospillet laget av forskere og lærere kalles SPARX, som står for smarte, positive, aktive, realistiske X-Factor-tanker. Spillere lager en avatar som representerer dem i spillet, som har 3D -grafikk og syv forskjellige riker å jobbe gjennom. Mens spilleren arbeider gjennom de forskjellige rikene, skyter de GNATS - dystre, negative, automatiske, tanker - og kategoriserer dem i bestemte tanker.

Spillet er basert på klassisk kognitiv atferdsterapi og lærer atferdsevner for å bekjempe depresjon akkurat som man ville lære i samtaleterapi. Spillere bruker omtrent 30 minutter på å fullføre hvert trinn, og spiller en økt en eller to ganger i uken. Ingen direkte tilsyn er nødvendig for å spille spillet.

Testresultater

Forskere testet 187 tenåringer med mild til moderat depresjon, og tildelte noen av dem til å spille videospill og noen til å motta tradisjonell samtaleterapi for depresjonssymptomer. Psykologiske tester ble administrert både før og etter testperioden for å bestemme endringshastigheten i rapportert depresjon. Både SPARX og samtaleterapi reduserte angstsymptomer med omtrent en tredjedel, men det var en bemerkelsesverdig forskjell i remisjon av depresjon. Hele 44 prosent av deltakerne som spilte videospillet rapporterte en remisjon i depresjon, sammenlignet med bare 26 prosent som mottok tradisjonell omsorg.

Videospillet SPARX gir et behandlingsalternativ som er privat og enkelt å bruke, og kan bidra til å fylle hullet for tenåringer som ikke mottar hjelp for depresjonen. "Dette er en veldig viktig tid i ungdoms utvikling, og depresjon kan ha stor innvirkning på deres evne til å utføre skolearbeid, når de etablerer sosiale nettverk, og er også knyttet til en rekke risikable atferd som bruk av alkohol og narkotika, ungdomsgraviditet og selvskading, Sier Merry.