Kan et videospill kurere depresjon? - Hun vet

Forskere ved University of Auckland har laget et videospill for å hjelpe tenåringer å håndtere depresjon.

Relatert historie. Candace Cameron Bure åpner opp om hvordan trening hjelper depresjonen hennes

Depresjon i tenårene og ungdomsårene er mer vanlig enn du kanskje tror. Ifølge Nasjonalt institutt for psykisk helserundt 11 prosent av ungdommene er rammet av depresjon i en alder av 18 år. Riktig diagnose og behandling av depresjon er kritisk, men mange ungdom og tenåringer får aldri den hjelpen de trenger for å kontrollere depresjonen riktig. Forskere har laget et 3D fantasy -videospill som kan være like effektivt som samtaleterapi, som regnes som standardbehandling for depresjon.

Hvorfor målrette tenåringer?

"Depresjon er et veldig vanlig problem i samfunnet som helhet, og vi vet nå at det ofte starter i ungdomsårene," sier

Sally Merry, førsteamanuensis i barne- og ungdomspsykiatri ved University of Auckland. "Det er en veldig dramatisk økning i depresjonshastigheten mellom 15 og 18 år." Ved å målrette depresjon hos tenåringer er det en større mulighet til å hjelpe folk med å få tak i depresjonen før den blir verre.

Spillet er på

Videospillet laget av forskere og lærere kalles SPARX, som står for smarte, positive, aktive, realistiske X-Factor-tanker. Spillere lager en avatar som representerer dem i spillet, som har 3D -grafikk og syv forskjellige riker å jobbe gjennom. Mens spilleren arbeider gjennom de forskjellige rikene, skyter de GNATS - dystre, negative, automatiske, tanker - og kategoriserer dem i bestemte tanker.

Spillet er basert på klassisk kognitiv atferdsterapi og lærer atferdsevner for å bekjempe depresjon akkurat som man ville lære i samtaleterapi. Spillere bruker omtrent 30 minutter på å fullføre hvert trinn, og spiller en økt en eller to ganger i uken. Ingen direkte tilsyn er nødvendig for å spille spillet.

Testresultater

Forskere testet 187 tenåringer med mild til moderat depresjon, og tildelte noen av dem til å spille videospill og noen til å motta tradisjonell samtaleterapi for depresjonssymptomer. Psykologiske tester ble administrert både før og etter testperioden for å bestemme endringshastigheten i rapportert depresjon. Både SPARX og samtaleterapi reduserte angstsymptomer med omtrent en tredjedel, men det var en bemerkelsesverdig forskjell i remisjon av depresjon. Hele 44 prosent av deltakerne som spilte videospillet rapporterte en remisjon i depresjon, sammenlignet med bare 26 prosent som mottok tradisjonell omsorg.

Videospillet SPARX gir et behandlingsalternativ som er privat og enkelt å bruke, og kan bidra til å fylle hullet for tenåringer som ikke mottar hjelp for depresjonen. "Dette er en veldig viktig tid i ungdoms utvikling, og depresjon kan ha stor innvirkning på deres evne til å utføre skolearbeid, når de etablerer sosiale nettverk, og er også knyttet til en rekke risikable atferd som bruk av alkohol og narkotika, ungdomsgraviditet og selvskading, Sier Merry.

Mer ungdomshelse

Oppmuntre til sunne søvnvaner hos tenåringen din
Makromasti: Store bryster forårsaker problemer for tenåringsjenter
Astma og tenåringen din