Du har tatt vare på så mange andre de siste vanvittige ukene. Du har sørget for at det er mat, gaver, dekorasjoner og kjærlighet. Det har vært bråkete og travelt opptatt. Du er sannsynligvis mer enn litt sliten. Har du tatt deg tid til å gjøre det til en spesiell ferie for deg selv?
Jeg snakker ikke noe stort og over topp. Jeg snakker fem til tretti minutter med ro, muligens alenetid for å sette meg i ditt eget hode og reflektere.
Når et øyeblikk viser seg
For et par dager siden tok mannen min aking. Det var et nytt snøstrøk og mye moro å få på den lokale akebakken. En del av meg ville også gå, men en større del av meg ønsket litt ro i huset. Jeg hevdet at jeg måtte fullføre litt feriebakst (sant) og sendte dem av gårde. Imidlertid brukte jeg ikke hele tiden på mas på kjøkkenet.
I stedet, før jeg i det hele tatt kom tilbake til bakingen, tente jeg lysene på juletreet, skrudde på litt favoritt julemusikk, helte meg en kopp eggesmør og satte meg på sofaen. Jeg pustet dypt. Jeg tenkte ikke på lister eller alt som måtte gjøres. Jeg nøt stillheten.
Å ta de få øyeblikkene gjorde bakingen og resten av dagens gjøremål enda mer rolig og hyggelig. Det gjorde en forskjell.
kreative måter å ta øyeblikk på
Det er så mange måter å finne disse øyeblikkene av reflekterende tid. Selv en tur til matbutikken for å hente en glemt ingrediens kan være en tid for en omvei ned en pen gate for å se lysene. Kanskje det tar hunden en tur eller en litt lengre dusj enn vanlig. Kanskje det er å komme til henting på skolen bare noen få minutter for tidlig og høre på musikk. Kanskje det påstår at du må hente en siste gave og gå til parken i stedet for å mate endene. Kanskje er det omtrent alt som gir deg et øyeblikk til å puste.
Enda bedre, planlegg tid alene og/eller borte i disse siste dagene. Kanskje det er å unne deg en pedikyr eller en favoritt kaffedrink og en scone på en lokal kafé. Kanskje det er å bestemme seg for ikke å gå på forhånd med det daglige sudokupuslet selv om det er en travel tid.
Å bare ta noen minutter for deg selv kan ha stor innvirkning på ferien. Det kan hjelpe deg med å lade opp og huske at ferien også er for deg.Les mer:
- Energi til mødre: Slik lager du salgsautomat for foreldre
- Fire tips uten stress for arbeidende mødre
- Fremme enhet: Familien vår er et team
