Å komme seg gjennom tenårene uten noen få følelsesmessige arr er tøft, men disse arrene trenger ikke å bli permanente sår. Lær hvordan du kan hjelpe tenåringen din til å øke henne selvtillit og gi henne verktøyene til å bli en velfungerende voksen.
Hev standarden for fortreffelighet.
Dagens tenåringer vokste opp i en verden der selvtillit var et konstant modeord, og voksne falt praktisk talt over seg selv for å gi ros til hvert barn, uavhengig av ytelse. Samtidig som selvtillit er viktig, kan barn som stadig får ros uten hensyn til fortreffelighetsstandarder, bli satt opp for forvirring og skuffelse senere i livet. Dr. Tim Elmore, en tusenårig generasjons ekspert, grunnlegger av Voksende ledere og forfatter av Generasjon Y: Vår siste sjanse til å redde fremtiden, snakker til dette fenomenet:
"Millennials har blitt validert hele livet. Tenåringer i dag har ofte en falsk mestringsfølelse i ungdoms- og tenårene som setter dem opp for angst og depresjon i voksenlivet. Løsningen på å oppdra virkelig selvsikre og velfungerende tenåringer er å være både lydhør-ved å vise kjærlighet, aksept og tro - samtidig som de er krevende, hever standarder og forventer at barn skal møte dem. Å oppdra barn i denne stilen lar dem bygge sine egne
selvtillit ved å ta utfordringer og lykkes. ”Sette et godt eksempel.
Tenåringer legger stor vekt på innflytelse fra foreldre og andre viktige voksne i deres liv. For å utvikle tillit til barna dine, må du modellere det i ditt eget daglige liv. Dr. Kim Davis, en styringsertifisert psykiater og medisinsk direktør ved Timberline Knolls, en behandling senter for kvinner og jenter som lider av spiseforstyrrelser, traumer og avhengighet, sier: “Den beste måten til innpode tillit i tenårene er å ha det selv. Vi kan ikke gi bort noe vi ikke har. Som foreldre og myndighetspersoner må vi se ærlig på hvor sikre vi er. Hvis vi mangler der, må vi ta tak i det for å kunne formidle det til barna våre. ”
Betty Hoeffner, medgründer av flere nettsteder mot mobbing som PreventBullyingNow.org og Hei UGLY.org viderefører denne posisjonen: “Jeg har hørt fra tenåringer at det er vanskelig for dem å ha det bra med seg selv når foreldrene er konstant besatte av rynker og vekt, spesielt når foreldrene har det bra tilstand. Det sender en melding om at foreldrene ikke føler seg 'bra nok', og at meldingen fremmer en energi som får tenåringen til å føle seg 'ikke god nok.' Det smitter! "
Gi dem vinger.
Tenåringer er på et sentralt stadium i livet. De må være i stand til å prøve nye ting og oppleve høyden for suksess og nedturer i fiasko. Foreldre må bli vant til å gi tenårene frihet til å teste sine evner. Dette kan bety at barnet ditt kan dra til en overnattingsløsning til tross for at han ikke vet det hvem som helst, eller det kan bety at barnet ditt kan ta en ny hobby, for eksempel fjellklatring eller lek i en Jazzband. Dr. Lisa Greenberg, en autorisert psykolog, er enig. “Tenåringer få selvtillit ved å få lov til og oppmuntres til å prøve nye ting, også ting som i stor grad virker uten sammenheng med store deler av deres liv, sier hun. "Å komme seg ut og gjøre det (uansett hva det er), selv i møte med første fiasko, er måten å bygge tillit på."
Flere ideer som øker tilliten
Hvordan beslutningsrammer kan bygge ungdoms tillit
Lær hvordan du bygger tillit og ansvar hos tenåringen din gjennom beslutningsrammer.
Mer om tenåringer og selvfølelse
5 trinn for å øke datterens selvfølelse
Hvordan forhindrer jeg at min lave selvfølelse påvirker datteren min?
5 måter mødre kan hjelpe jenter med å være seg selv