Med ett av fire kanadiske barn som anses som overvektige eller overvektige, er problemet med fedme i barndommen en økende bekymring i vårt samfunn.
Dårlige spisevaner og stillesittende livsstil er to viktige faktorer som kan bidra til et barns vekt. Det er en overvekt av hurtigmatrestauranter i våre liv som hjelper til med å gjøre måltidene raske og enkle, mens junkfood er lett tilgjengelig for en snack. Barn bruker store mengder av tiden sin på datamaskiner eller foran TV -skjermene, mens mindre tid brukes på å trene. Er det rart at fedme i barndommen er et problem?
Hvor stort problem er det?
For svaret trenger vi bare å se på rapportene:
- Ifølge Barndommen fedme Foundation, fedme hos barn har nesten tredoblet seg i det siste kvartalet, med omtrent 26 prosent av kanadiske barn som nå regnes som overvektige eller overvektige.
- An artikkel på Informa Healthcare nettstedet konkluderer med at fedme hos barn er en økende global bekymring, spesielt i økonomisk utviklede nasjoner.
- Ifølge en rapport fra UCSF Benioff barnesykehus, et overvektig barn er utsatt for å utvikle flere helseproblemer. De inkluderer, men er ikke begrenset til, hypertensjon, diabetes type 2, hjertesykdom og søvnapné.
- En rapport fra Statistics Canada forteller oss at overvektige barn er mer sannsynlige enn sine normalvektige med å ha spesifikke helseproblemer, og at disse kan føre til ytterligere helseproblemer som voksne.
- Det er ikke bare den fysiske helsen som lider, som NYU Child Study Center rapporter: det er også psykiske bekymringer. Fedme-relaterte bekymringer som å bli ertet og ha problemer med å spille sport er negativt knyttet til et barns følelse av velvære og livskvalitet. Overvektig tenåring antyder at overvektige barn og tenåringer ofte lider av noen av de psykologiske effektene av å være overvektig, for eksempel å være deprimert eller ha lav selvfølelse, noe som igjen kan føre til atferd problemer.
Hva betyr dette?
Med 25 prosent av barna våre som passer i kategorien fedme, er det på tide å ta affære. Fedme hos barn er et komplekst problem som bør tas opp på mange nivåer, fra offentlig bevissthetskampanje til regjeringsinitiativer; men den virkelige nøkkelen ligger i hjemmet. Ved å lære barn å ta sunne matvalg og oppmuntre dem til å leve en aktiv livsstil, kan vi bidra til at neste generasjon vil leve lange, sunne liv.
Mer om barns helse
Fedme hos barn: Undersøkelse sier at foreldre ikke ser farer
Måter å få barna til å trene innendørs
5 Enkle regler for å oppdra sunne barn
